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（养生）夏季结石病高发中医教您饮食“排石大法”

喝咖啡很过瘾，注意不要和你讨论石头。泌尿系结石是泌尿外科常见疾病之一，是肾绞痛的主要原因。男性多于女性(3:1)，南方多于北方，复发率也很高。炎热的夏季，出汗多，饮水少

2020-11-08 03:00:02 莆田美食
（养生）7食材堪称夏季良药巧吃凉拌菜瘦身还补钙

编者按:夏季的特点是“夏热”和“湿”气候。由于天气炎热，人们出汗多，消耗多，经常出现睡眠不好、疲劳、乏力等不适。当这些症状出现时，除了去医院治疗外，还可以通过日常饮

2020-11-08 02:54:01 莆田美食
（养生）三伏天老人不妨吃点酸推荐5种酸味食物

采访专家:中国人民解放军火箭部队特色医疗中心消化内科主任医师王瑞玲随着年龄的增长，老年人消化功能变弱，味觉退化，什么都不尝。对此，中国人民解放军火箭部队特色医疗中

2020-11-08 02:06:01 莆田美食
（养生）吃素的好处显而易见，但只吃素就是健康饮食吗

如今，素食已经成为一种时尚，越来越多的人为了环保、减肥和健康加入了素食大军。但是，要成为一个素食主义者，只吃蔬菜水果能健康吗？素食主义是一个隐藏的风险素食的好处

2020-11-08 00:48:01 莆田美食
（养生）早秋养生：吃点苦味食物，出点“健康汗”

已经是立秋一周了，到了初秋，身体的阳气开始汇聚。但入秋后，盛夏高温并未消退，夏季热量和湿度更加充沛。这时要特别注意消暑、饮食和保健。专家称，夏季过后，人体将无病“

2020-11-07 22:54:01 莆田美食
（养生）夏季儿童急腹症凶险过食生冷滋补易诱发

在炎热的夏天，躲在空的房间里，吃冰激凌，捧着大西瓜，已经成为许多孩子的夏日生活方式，在医院里患肠梗阻、肠套叠、阑尾炎等急腹症的孩子数量也明显增加。南京儿童医院普外

2020-11-07 22:48:02 莆田美食
（养生）保健食品包装必须印上“不是药物”

从明年开始，“保健食品不是药品，不能替代治疗疾病的药品”的警示语言区应位于最小销售包装(容器)的主展示布局，其面积不应小于其面积的20%，并以黑体字印刷。昨天，市场监管

2020-11-07 22:33:01 莆田美食
（养生）植物性食物可帮助降低心血管病风险

发表在《美国心脏协会杂志》上的一份研究报告最近指出，在日常饮食中多吃植物性食物和少量动物性食物可以帮助降低心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。在这个由美国国立卫生

2020-11-07 22:12:01 莆田美食
（养生）气血不足五脏亏损药食调理补气养血

编者按:气血两虚，在中医中常被称为气虚血瘀，往往可以通过一些身体症状表现出来。中医认为气血不足会降低抗病能力，时间长了会影响人体健康。今天人民健康日报和大家聊聊补气

2020-11-07 22:09:02 莆田美食
（养生）胃不仅决定食欲还可“掌控”记忆力

记忆力和胃好像完全不一样。然而，美国的一项新研究发现，饮食与记忆密切相关——胃不仅决定食欲，还“控制”记忆。 “饥饿激素”是胃里产生的一种激素，能让人对食物产生好感

2020-11-07 21:57:01 莆田美食
（养生）食用长时间泡发黑木耳导致中毒？

长期吃黑木耳导致中毒？最近，一些媒体报道引起了社会的关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，木耳浸泡时间长，容易被茯苓假单胞菌污染，产生霉菌毒素，食用时引起中毒。

2020-11-07 21:03:01 莆田美食
（养生）坚持健康饮食，六周修复心脏

最近，发表在《国际心脏病学杂志》上的一项新研究表明，基于不饱和脂肪、蛋白质或碳水化合物的健康饮食可以直接减少心血管疾病风险人群的心脏损伤和炎症，只要他们坚持食用

2020-11-07 20:48:02 莆田美食
（养生）糖尿病人究竟可不可以食用南瓜？

秋天，南瓜因其价格低廉、色泽鲜艳、味道香甜柔软而受到消费者的喜爱。它不仅可以用来做菜，还可以用来煮粥。许多喜欢养生的朋友都喜欢这种食物丰富的营养价值，但也有朋友担

2020-11-07 19:51:01 莆田美食
（养生）暑退秋澄气转凉润燥养肺适食酸

秋分是保健的重要节气。此时气候渐寒，身体的阳气汇聚，阴精藏于内。所以要以养阴精为主，做好日常保健。饮食调理预防咳嗽 “秋天，‘干邪’更旺，肺‘喜坏’，所以秋天‘干

2020-11-07 19:45:01 莆田美食
（养生）宅男宅女养生饮食有规律健身要适度

同样的假期，不同的安排:有人远行，有人购物，有人拜访朋友，有人待在家里……北京中西医结合医院整形外科主任胡守舵为宅男量身定制了一本“健康手册”。如果你想健康地呆在家

2020-11-07 19:39:01 莆田美食
（养生）早上起床,口苦怎么办吗？中医：对症食疗

唐唐姐姐:苦味有很多原因，比如一些不良的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒、辛辣温热的食物；也可能与睡眠不足、睡觉时呼吸、长期脑力劳动、情绪障碍等有关。也可能与某些疾病有

2020-11-07 19:18:01 莆田美食
（养生）常吃5种酸性食物可健脾消食

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-07 19:00:02 莆田美食
（养生）秋分食蟹忙”，挑螃蟹有“四看”

民间有句话叫“秋分吃蟹忙”。这个季节，蟹黄色浓厚，肉质鲜美。但是，前提是要学会选择:看蟹壳的时候，黑色和绿色的肉比较多，光线比较亮，黑色和黄色不选；第二，看肚脐。肚

2020-11-07 18:54:01 莆田美食
（养生）“限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确

编辑世卫组织调查了23个国家的死亡原因，并得出结论，糖比吸烟更有害。美国权威专家曾指出，糖和烟酒一样，是一种潜在的有害成瘾物质，过量摄入就像慢性自杀。最近的一项研究

2020-11-07 18:27:02 莆田美食
（养生）“捯气儿”困难这些食物别碰

人突然上气不接下气，可能是四大原因造成的。患者可能会感觉空不足，呼吸非常费力，并且有一种感觉空很快就筋疲力尽，这通常被称为“呼吸短促”和“无法呼吸”。这样一来，患

2020-11-07 17:48:02 莆田美食

（养生）夏季结石病高发中医教您饮食“排石大法”

（养生）7食材堪称夏季良药巧吃凉拌菜瘦身还补钙

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（养生）坚持健康饮食，六周修复心脏

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（养生）宅男宅女养生饮食有规律健身要适度

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（养生）秋分食蟹忙”，挑螃蟹有“四看”

（养生）“限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确

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