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（养生）女人气血差，三字来判断

古代医书《女子大全方》记载:“女子以血为本，所以身体往往处于气血相对失衡的状态。”女性一生经历四个时期:月经、怀孕、分娩、哺乳。月经以血为基础，怀孕以血为依托，分娩

2020-11-07 18:57:01 新闻
（养生）气味合和助长寿用四气五味来防病养生

编者按:《四气五味》最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农尝草药，有毒无毒，然后是寒、热、凉，来表征它们(也叫气)，最后是区分苦、甜、咸，来确定它们的味

2020-11-07 18:51:01 新闻
（养生）秋季海鲜肥美贪吃当心痛风

金秋时节，菊蟹肥美。湖南省第二人民医院骨与关节运动医学科副主任医师吴向阳提醒说，海鲜很好吃，但不要贪吃，以免发生痛风。杨先生，33岁，有痛风家族史。秋天过后，大量的

2020-11-07 18:48:01 新闻
（养生）香菇、金针菇、平菇！秋季吃蘑菇有啥讲究

平菇、香菇、金针菇...秋天，市场上有大量的新鲜蘑菇。如何挑选和烹饪它们？吃饭时有哪些注意事项？蘑菇营养价值:富含人体容易吸收的维生素D和氨基酸，并含有大量谷氨酸，创造

2020-11-07 18:45:01 新闻
（养生）坐飞机常耳痛？快按这俩穴位很管用

当医生在飞机上遇到突发性耳痛时，他就做了这样的事... “前不久，我从外地坐飞机回北京出差。飞机降落后，我正要站起来拿行李，但转过头时，我突然觉得右耳前方一阵剧痛！我试

2020-11-07 18:42:01 新闻
（养生）板栗别多吃每天六七个

板栗属于坚果类，但其含油量不如核桃、榛子、杏仁等坚果丰富，淀粉含量很高。但板栗的营养价值在某些方面高于谷物，如维生素b1、维生素b2、维生素c的含量，板栗还富含钾、镁、

2020-11-07 18:39:01 新闻
（养生）常锻炼，有望延缓大脑退化进程

德克萨斯大学达拉斯西南医学中心昨天发布的一项新研究指出，一周锻炼几次，尤其是有氧运动，可能有助于延缓阿尔茨海默病高危人群的大脑退化过程。德克萨斯大学达拉斯分校西南

2020-11-07 18:36:01 新闻
（养生）罗汉果杏仁猪肺汤，护嗓润肺

由于长期过度使用声音，教师是慢性咽喉炎、声带小结、声带肥大等疾病的高危人群，久而久之导致肺阴不足。肺是清邪之脏，喜润燥而恶燥，所以要润肺化燥，保护咽喉，提高嗓音。

2020-11-07 18:33:01 新闻
（养生）老人贫血，不可随便补铁

贫血是一种常见的症状，多见于老年人，有些疾病还可能伴有贫血。因此，一些感觉“缺血”的老年人对各种补血保健品上瘾。众所周知，这些补品不能随便吃。贫血是指单位外周血血

2020-11-07 18:30:01 新闻
（养生）和老人说话急不得要学会多倾听

人老了会有听力下降、口齿不清、反应速度慢等问题。，和别人交流会有障碍。在我们身边，经常看到一些年轻人和老人说话不耐烦，甚至抢着说话。对此，中国康复研究中心心理科主

2020-11-07 18:24:01 新闻
（养生）每天洗头和3天洗次头哪个更健康？

洗头是每个爱干净的人的通病，但是很多人爱洗头却不会洗头。每天洗头的人和洗头三天的人有什么区别？哪个对发质影响大？每天洗头和洗头三天的区别首先是发质。洗发水再怎么

2020-11-07 18:21:01 新闻
（养生）秋季皮肤干燥？这款润肤茶喝起来

秋天，人们经常感到口渴，容易生气，皮肤干燥，摸起来非常粗糙，更不用说影响美观了，而且还发痒脱屑，这使人在干燥的秋天更不舒服。怎么缓解？中医除了外在护理，更强调内在

2020-11-07 18:18:02 新闻
（养生）除了锻炼，路跑还能收获啥

秋高气爽，跑步者迎来了一年中最好的跑步季节。这个周末，据不完全统计，几十场大大小小的跑步比赛都是以枪开始的。为什么大家这么喜欢跑步？因为这项运动的意义和内涵已经悄

2020-11-07 18:15:01 新闻
（养生）冬补不如补霜降！霜降时节该吃些什么？

编者按:10月24日是第一次霜冻，这是秋季最后一个节气，意味着即将进入冬季。今天，边肖将会告诉你:第一场霜冻就要来了，我们如何在节气期间保持健康呢？该吃什么？初霜应该吃什

2020-11-07 18:12:01 新闻
（养生）打通脾胃关，霜降好养生

10月24日是初霜的节气。古书《二十四节气》对初霜做了这样的论述:“气在初霜，阴开始凝结。”意味着初霜过后，自然界的一切逐渐失去了生机，大地一片萧瑟。作为秋天的最后一个

2020-11-07 18:09:01 新闻
（养生）都说麻黄虎狼药对证用之功效强

《本草纲目》第二季纪录片中，内蒙古高原的麻黄正处于收获季节。一捆捆绿色的麻黄茎叶，像麦秆一样，捆成一堆，整齐地排放在打谷场上，呈现出丰收的景象。麻黄给高原农民带来

2020-11-07 18:06:01 新闻
（养生）在京闽籍医学专家回乡义诊交流活动在市第一医院举行

10月26日，第四届世界妈祖文化论坛暨北京、福建医学专家免费门诊交流活动在我市第一医院举行。八位医学专家为我市约200名患者提供了免费门诊。副市长胡国防出席了活动。此次活

2020-11-07 18:03:01 新闻
（养生）国学大师钱穆的养生妙招

钱穆先生是我国著名的历史学家、思想家、教育家，故宫博物院特聘研究员，被誉为“最后的国学大师”。追溯家族历史，祖父37岁去世，父亲只活到41岁，大哥英年早逝。“三代不寿”

2020-11-07 18:00:01 新闻
（养生）到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招

编者按:“身体健康是革命的本钱”，但在忙碌的生活中，人们往往忙于工作，渴望社交，却忽视了身体健康的宝地。其实健康就在身边，稍加关注，及早预防。人民健康网推出了“认识

2020-11-07 17:57:01 新闻
（养生）4个妙招教你科学减少日常盐分摄入

盐是我们生活中不可缺少的调味品。除了正常膳食中的盐以外，很多零食、零食、酱料中也含有大量的盐。因此，人们很容易摄入过多的盐。因此，在我们的日常饮食中，我们应该学会

2020-11-07 17:54:01 新闻

（养生）女人气血差，三字来判断

（养生）气味合和助长寿用四气五味来防病养生

（养生）秋季海鲜肥美贪吃当心痛风

（养生）香菇、金针菇、平菇！秋季吃蘑菇有啥讲究

（养生）坐飞机常耳痛？快按这俩穴位很管用

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（养生）常锻炼，有望延缓大脑退化进程

（养生）罗汉果杏仁猪肺汤，护嗓润肺

（养生）老人贫血，不可随便补铁

（养生）和老人说话急不得要学会多倾听

（养生）每天洗头和3天洗次头哪个更健康？

（养生）秋季皮肤干燥？这款润肤茶喝起来

（养生）除了锻炼，路跑还能收获啥

（养生）冬补不如补霜降！霜降时节该吃些什么？

（养生）打通脾胃关，霜降好养生

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