（养生）消毒避瘟 艾叶、苍术来帮忙

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在此期间，由于新冠肺炎肺炎的影响，大多数人都呆在家里。广州中医医院针灸科主任李利霞表示，在家中，除了勤洗手、保证室内通风外，还可以用中药熏制，从而达到祛秽消瘟的效果。

中医在抗击鼠疫方面有着丰富的经验，每次鼠疫来袭都发挥着非常重要的作用。古代医生经常使用熏蒸和燃烧药物来防止流行病。根据此次疫情的寒湿特点，结合近期岭南潮湿的气候，李利霞建议大家在家使用艾蒿和苍术熏制。

用法:

用干艾和苍术，按1∶1的比例，每100平方米/间取30-60克左右。苍术用95%酒精浸泡一天，取出后稍微沥干酒精，与艾绒混合，点燃，吹灭火焰，熏30~60分钟左右，每天一次。

在没有酒精的情况下，苍术也可以磨成粗粉，与艾绒混合均匀，熏制。艾荣烧很多烟。如果不能适应艾蓉的烟，也可以单独用苍术来熏。

使用注意事项:

保持室内空烟在开放区域，远离周围易燃物品，当有火焰时熄灭火焰。消毒和瘟疫主要靠烟。中药熏制时，最好关好门窗。充分燃烧后，烟雾充满了房子，人们可以暂时避开它。大约1~2小时后，打开门窗通风。对烟过敏就不要用。

李利霞介绍说，艾叶是祛寒除湿、温经止痛、避秽邪气的重要产品，是中国古代预防瘟疫的重要药物。现代研究还表明，艾烟能抑制和杀灭多种细菌和病毒。苍术具有祛湿健脾、祛风除湿的功效。艾叶和苍术配合在一起，达到除香除湿、除秽除浊的效果。(全媒体记者张通讯员张曲飞、梁一寅)