(养生)预防新冠肺炎,上班族一定要了解这三件事
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骑自行车如何保护自己-合租?自行车共享企业需要经常给车辆消毒吗?
疫情期间骑自行车合租时,尽量避开人群聚集的地方,中间不要停太多,遵守交通规则,加强手部卫生。骑自行车时建议戴手套。到达目的地后,取下手套并进行手部卫生(洗手或用速干手部消毒剂搓手)。如果手套被重复使用,应该及时清洗。
自行车共享企业要保证车辆清洁,能正常使用;如果车辆有明显的污染物,清洗后可用消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。
地铁票会传播病毒吗?
目前SARS-CoV-2中的主要传播方式仍然是飞沫和接触传播。戴口罩,注意咳嗽礼仪,保持手部卫生,可以有效防止病毒传播。理论上回收的地铁票存在病毒污染的风险,但概率极低。建议使用地铁票后及时洗手。有条件的话,建议使用个人交通卡或者手机app支付。
在外面使用公共洗手间如何做好个人防护?
使用公厕要注意正确佩戴口罩。使用马桶时,冲水前盖上马桶盖。用洗手液(或肥皂等)洗手。)上完厕所流水,用干手器吹干,或者用一次性纸巾擦擦手。
提示:
疾控专家给上班族的六条保健建议:1。不要带病上班。如果有新型冠状病毒的可疑症状,包括发热、咳嗽、喉咙痛、胸闷、呼吸困难、疲劳、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等。你应该戴上口罩,并及时就医。
2.原则上,在单一办公环境中的员工不得戴口罩。多人办公环境下的工作人员,在办公环境宽松、通风良好的情况下,可以不佩戴口罩,并确认身体健康。在其他工作环境或无法确定风险的环境中,应佩戴口罩。一般建议佩戴一次性医用口罩。
3.接触可能被污染的物品后,必须洗手或用手消毒剂消毒。出门回家一定要先洗手。
4.保持环境整洁,及时清理垃圾。
5 .公共物品和公共接触物品或部位应定期清洗消毒。
6.尽量避免乘坐厢式电梯。如果楼层不高,建议改走楼梯。进入电梯时戴口罩,尽量减少与电梯表面接触,减少用手揉眼睛和抠鼻子。触摸电梯按钮后洗手。
(来源:中国疾控中心新闻微信微信官方账号,北京青年报)
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