（车讯）跑高速常说的逢三必进 很多司机不知道什么意思

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跑车在高速公路上行驶时，切记不要超速，更不要疲劳驾驶。很多司机会觉得累。我该怎么办？老司机常说“三必进”是有效缓解驾驶疲劳的标准，可以用。

在高速公路上，两个服务区之间的距离超过50公里。过了两个服务区不休息的话，到了第三个一定要休息，哪怕休息20分钟。此时，至少还有一百五十公里，开车时间还有两个小时。此时驾驶员会有一些疲劳，大脑和身体会有一些缓慢的反应，这是身体的本能反应，但驾驶员自己并没有感觉到。

一旦发生紧急情况，司机的大脑和身体就不能及时反应。所以，遇到第三服务区，应该停下来休息一下，或者打个盹。等到个人情况恢复后再安全驾驶。特别是夏天，跑完100多公里后，汽车轮胎温度会升高，要休息一下，减少爆胎的概率。

长途行驶时，有必要及时检查汽车的状况。由于发动机和汽车的一些部件在长时间的共振条件下容易出现问题，如发动机过热、轮胎螺栓松动等，所以在行驶100公里左右时，驾驶员应下车检查汽车的状况。司机也可以一边休息一边休息。

汽车司机开车时长时间坐着，对腰部造成很大伤害。腰部长期处于用力状态。此外，汽车颠簸，容易引起腰部肌肉酸痛，尤其是颈部，长时间处于一个位置容易麻木。为了你的健康，你应该注意经常停下来锻炼。

很多司机为了赶时间，不想在服务区休息，觉得是浪费时间。但是，为了你的安全，他们要适当科学的高速休息。只有这样，他们才能充满活力，更好地排查车辆安全隐患。高速行驶安全是目标。