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(养生)苦瓜明目护肤 芥èœè¡¥é’™æ神
自å¤ä»¥æ¥ï¼Œä¸åŒ»å°±è¯´â€œå¤ä¹‹è‹¦èƒœäºŽè¡¥â€ã€‚å¤å¤©æ¹¿çƒï¼Œèº«ä½“容易犯困,脾气æžå…¶æš´èºã€‚åƒä¸€äº›æœ‰è‹¦å‘³çš„食物å¯ä»¥è§£æš‘æ¸…å¿ƒã€‚çŽ°ä»£ç ”ç©¶è¯æ˜Žï¼Œè‹¦å‘³é£Ÿç‰©å¯Œå«ç”Ÿç‰©ç¢±ã€è‹¦å‘³ç‰æ´»æ€§æˆåˆ†ï¼Œå¯¹è°ƒèŠ‚
2020-11-07 21:00:02 æ–°é—» -
(养生)å–茶越浓越好?å°å¿ƒå¿ƒå¾‹å¤±å¸¸åˆ˜åŠ æž—
“一æ¯ç»¿èŒ¶ï¼Œæ´»åŠ›ç™¾å€â€ã€‚å–茶一直是ä¸å›½äººçš„ä¼ ç»Ÿçˆ±å¥½ã€‚ä¸å›½å¾ˆå¤šå†œä¸šå¤§å¦éƒ½æœ‰èŒ¶è‰ºä¸“业,其他大å¦éƒ½æœ‰èŒ¶æ–‡åŒ–选修课,å¯è§èŒ¶å¯¹ä¸å›½äººçš„é‡è¦æ€§ã€‚闲暇时,朋å‹å®¶äººèšåœ¨ä¸€èµ·ï¼Œéš¾å…
2020-11-07 20:57:01 æ–°é—» -
(养生)糖尿病患者最好ä¸è¦å–粥?å¬å¬ä¸“家的说法
编者按:糖尿病是一ç§æ…¢æ€§ç—…。糖尿病患者需è¦å¥åº·çš„é¥®é£Ÿå’Œæ ‡å‡†åŒ–çš„æ²»ç–—ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œå¤šåƒç²—粮能é™ä½Žè¡€ç³–å—?糖尿病患者应该尽é‡ä¸å–ç²¥å§ï¼Ÿå–牛奶好还是豆浆好? 糖尿病患者应该尽é‡
2020-11-07 20:54:02 æ–°é—» -
(养生)粗粮ä¸ä¸€å®šé™è¡€ç³– 糖尿病人也å¯ä»¥å–粥?
糖尿病是一ç§æ…¢æ€§ç—…,“少åƒç³–â€å·²ç»æˆä¸ºæ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸çš„ç¦å¿Œã€‚糖尿病患者的治疗是长期的,特别是在å¥åº·é¥®é£Ÿçš„é…åˆä¸‹ã€‚如何平衡è¥å…»ï¼ŒæŽ§åˆ¶é¥®é£Ÿï¼Œé¿å…血糖波动?下é¢æ˜¯ä¸€äº›ç³–å°¿ç—…
2020-11-07 20:51:01 æ–°é—» -
(养生)爱å–奶茶和å¯ä¹ 17å²å°‘年患上“å§å¦¹ç—…â€
近日,17å²çš„王宇(化å)å› é•¿æœŸé¥®ç”¨å¥¶èŒ¶ã€å¯ä¹ç‰é«˜ç³–é¥®æ–™ï¼Œæ‚£ä¸Šç³–å°¿ç—…å’Œè‚ºç»“æ ¸ã€‚æ¹–å—çœèƒ¸ç§‘医院骨科和ä¸è¥¿åŒ»ç»“åˆéƒ¨å‰¯ä¸»ä»»åŒ»å¸ˆåºžé™è¡¨ç¤ºï¼Œå–å¯ä¹å’Œå¥¶èŒ¶ï¼Œå«ç³–é‡é«˜ï¼Œå®¹æ˜“导致糖尿病
2020-11-07 20:45:02 æ–°é—» -
(养生)å£è…”细èŒæœ‰åŠ©é™è¡€åŽ‹ 慎用抗èŒæ¼±å£æ°´
è¿åŠ¨å¯ä»¥é™ä½Žè¡€åŽ‹ï¼Œä½†ä¸€é¡¹æ–°çš„ç ”ç©¶å‘现,当人们用抗èŒæ¼±å£æ°´æ¼±å£æ—¶ï¼Œè¿åŠ¨é™ä½Žè¡€åŽ‹çš„效果会大大é™ä½Žã€‚这说明å£è…”细èŒåœ¨ç»´æŒè¡€åŽ‹æ–¹é¢èµ·ç€ç‹¬ç‰¹çš„作用。 在这项由英国普利茅斯大å¦
2020-11-07 20:42:01 æ–°é—» -
(养生)如何é™ä½Žç”˜æ²¹ä¸‰é…¯ï¼ŸåšæŒåšåˆ°â€œä¸¤å¤šå››å°‘â€
编者按:“身体å¥åº·æ˜¯é©å‘½çš„本钱â€ï¼Œä½†åœ¨å¿™ç¢Œçš„生活ä¸ï¼Œäººä»¬å¾€å¾€å¿™äºŽå·¥ä½œï¼Œæ¸´æœ›ç¤¾äº¤ï¼Œå´å¿½è§†äº†èº«ä½“å¥åº·çš„å®åœ°ã€‚其实å¥åº·å°±åœ¨èº«è¾¹ï¼Œç¨åŠ 关注,åŠæ—©é¢„防。人民å¥åº·ç½‘推出了“认识
2020-11-07 20:39:01 æ–°é—» -
(养生)秋燥æ¥è¢ï¼å–椰香黑皮鸡枞èŒç‚–竹èª
推èç†ç”±:秋å£å¹²ç‡¥ï¼Œå£å¹²ï¼Œçš®è‚¤å¹²ç‡¥ï¼Œéœ€è¦æ»‹æ¶¦ç”Ÿæ´¥ã€‚ é…æ–™:è€æ¤°å1个,黑皮白èš3~5åªï¼Œç«¹èªå¹²3个,鸡肉50克。 烹饪方法:鸡洗净切å—,黑皮鸡白èšã€ç«¹ç¬‹æ´—净,è€æ¤°åå¼€å°å£ï¼›å°†é¸¡è‚‰
2020-11-07 20:36:02 æ–°é—» -
(养生)ç¡çœ 达到6~9å°æ—¶ï¼Œå¿ƒæ¢—风险最低
è¦æœ‰ä¸€é¢—å¥åº·çš„心,需è¦å…¨æ–¹ä½çš„呵护,比如ä¸æŠ½çƒŸï¼Œå‹¤è¿åŠ¨ã€‚æ¤å¤–ï¼Œç¾Žå›½å’Œè‹±å›½çš„ç ”ç©¶äººå‘˜å‘现,充足的ç¡çœ 也是一个é‡è¦å› ç´ ã€‚ è¿™é¡¹ç ”ç©¶ç”±ç§‘ç½—æ‹‰å¤šå¤§å¦ã€é©¬è¨è¯¸å¡žå·žæ€»åŒ»é™¢å’Œæ›¼å½»
2020-11-07 20:33:01 æ–°é—» -
(养生)高ç›æ‘„入影å“å¥åº· 调整生活方å¼é˜»å‡»æ…¢æ€§ç—…
“世界å«ç”Ÿç»„织指出,80%的心脑血管疾病和2åž‹ç³–å°¿ç—…ã€55%的高血压和40%的肿瘤å¯ä»¥é€šè¿‡è°ƒæ•´ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ¥é¢„防。â€æœ€è¿‘,在由ä¸å›½ç–¾ç—…预防控制ä¸å¿ƒä¸»åŠžçš„第八届ä¸å›½å¥åº·ç”Ÿæ´»æ–¹å¼å¤§ä¼šå’Œ
2020-11-07 20:30:01 æ–°é—» -
ï¼ˆå…»ç”Ÿï¼‰æ–°ç ”ç©¶ï¼šç™½å¤©å¶å°”打盹者心è„病风险较低
ç‘žå£«ç ”ç©¶äººå‘˜å‘现,å¶å°”白天å°ç¡ä¸Žé™ä½Žå¿ƒè„ç—…å‘作或ä¸é£Žçš„风险有关。 瑞士洛桑大å¦åŒ»é™¢çš„ç ”ç©¶äººå‘˜å¯¹3462å年龄在35å²è‡³75å²ä¹‹é—´çš„å—试者进行了5年多的éšè®¿ï¼Œå¾—å‡ºäº†ä¸Šè¿°ç»“è®ºã€‚ç ”ç©¶
2020-11-07 20:27:01 æ–°é—» -
(养生)秋分时节åšå¥½é˜²ç‡¥ã€é˜²é£Žã€é˜²å¯’ã€é˜²éƒ
9月23日是秋分,是二å四节气ä¸çš„第åå…节气。æ¤æ—¶ï¼Œä¸å›½å¤§éƒ¨åˆ†åœ°åŒºæ°”候凉爽,é™é›¨é‡å¢žåŠ 。æ£å¦‚è°šè¯æ‰€è¯´ï¼Œâ€œç§‹é›¨æ˜¯å†·çš„â€ã€‚“秋分â€æ˜¯ä»Žç«‹ç§‹åˆ°åˆéœœçš„90天的一åŠï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯è¯´å®ƒçœŸ
2020-11-07 20:24:01 æ–°é—» -
(养生)ä¸åƒæ—©é¤ä¼¤èƒ† ä¿æŠ¤èƒ†å›Šåº”æ£ç¡®åƒæ—©é¤
现在,人们忙于工作。很多人为了赶时间而çœç•¥æ—©é¤ï¼Œå´ä¸çŸ¥é“ä¸åƒæ—©é¤å¯èƒ½ä¼šä¼¤åˆ°è‚ å。 胆囊的主è¦åŠŸèƒ½æ˜¯å‚¨å˜å’Œæµ“缩è‚è„分泌的胆æ±ï¼Œæˆäººæ¯å¤©åˆ†æ³Œçš„胆æ±é‡çº¦ä¸º800~1200 ml。没有食
2020-11-07 20:21:01 æ–°é—» -
(养生)秋天户外走走,储备气血能é‡
å¤ç§‹ä¹‹äº¤ï¼Œç™½å¤©çƒï¼Œæ—©æ™šå‡‰ã€‚昼夜温差大,秋雨时有。由于å£èŠ‚交替和气温å˜åŒ–,åˆç§‹è¦ç‰¹åˆ«æ³¨æ„以下四点。 è¾›é…¸å¢žåŠ è¾ƒå°‘ã€‚å¹²ç‡¥æ˜¯ç§‹å¤©çš„ä¸»è¦æ°”体。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºè‚ºå–œæ¶¦ç‡¥æ¨ç‡¥ï¼Œç‡¥æ˜“伤肺
2020-11-07 20:18:01 æ–°é—» -
(养生)æ¾èŠ±è›‹çš„“æ¾èŠ±â€å¦‚何形æˆçš„?
皮蛋,也å«çš®è›‹ï¼Œå¤šä¸ºé¸è›‹ï¼Œç”¨ç”ŸçŸ³ç°ã€é£Ÿç›ã€çº¯ç¢±ã€è‰æœ¨ç°ã€èŒ¶ç²‰ã€é»„丹粉(也å«é“…ã€æ°§åŒ–é“…)包裹制æˆæ³¥ç°ï¼Œå¤–é¢è¦†ç›–一层稻壳。放置一个月åŽï¼Œè›‹å£³å‰¥æŽ‰ï¼Œè›‹ä½“åˆé»‘åˆäº®ï¼Œè›‹ä½“表é¢
2020-11-07 20:15:01 æ–°é—» -
(养生)好åƒåˆå…»ç”Ÿï¼ç§‹å£åƒä¸‡åˆ«é”™è¿‡è¿™8ç§æ°´æžœ
编者按:éšç€äººä»¬ç”Ÿæ´»æ°´å¹³çš„æ高,对饮食的è¦æ±‚从“饱â€å˜æˆäº†â€œå¥½â€ã€‚é¢å¯¹ç³ç…满目的食物,如何在满足味蕾的åŒæ—¶å¥åº·é¥®é£Ÿï¼Ÿäººæ°‘å¥åº·ç½‘为“美食家â€é‡èº«å®šåšäº†ä¸€èŠ‚“饮食指å—â€
2020-11-07 20:12:01 æ–°é—» -
(养生)秋分åŽï¼Œç»å¸¸æŒ‰æ‰è¿™ä¸ªéƒ¨ä½å…»ç”Ÿæœ‰ç›Š
9月23日,秋分是秋天的ä¸æœŸã€‚这时北方开始进入深秋,å—方也进入真æ£æ„义上的秋天。气候从çƒåˆ°å†·çš„å˜åŒ–越æ¥è¶Šçªå‡ºã€‚广东çœä¸åŒ»é™¢ç 海医院预防ä¸å¿ƒä¸»ä»»ç¨‹æ°æ…§æŒ‡å‡ºï¼Œæ¤æ—¶ï¼Œä¸åŒ»ä¿
2020-11-07 20:09:01 æ–°é—» -
(养生)上夜çå‰å¯è¯•ç€é—»é—»è–°è¡£è‰ç²¾æ²¹
è¿‘å¹´æ¥ï¼Œç²¾æ²¹å·²ç»æˆä¸ºè®¸å¤šäººç¼“解压力ã€å¸®åŠ©ç¡çœ 的必需å“,其选择和使用有很多ç§æ–¹å¼ã€‚美国认è¯ä¸´åºŠè‰è¯åŒ»ç”Ÿå’Œä¸´åºŠèŠ³é¦™ç–—法医生éƒå在å°æ¹¾ã€Šæ¸åº·ã€‹æ‚志上写é“,薰衣è‰ç²¾æ²¹æ˜¯å…¥
2020-11-07 20:06:01 æ–°é—» -
(养生)黄芪竹èªè€é¸æ±¤ 益气养阴补虚
最近雨水频ç¹ï¼Œæ™´å¤©ä¸‹é›¨ï¼Œçƒåº¦ä¸å‡ï¼Œä¼¤æ´¥ï¼Œè€—气,出汗多,湿çƒäº¤æ›¿ï¼Œæ‰€ä»¥æ„Ÿå†’的人很多。广州市第一人民医院的ä¸å›½è¯å‰‚师æŽæ¬£ç‰¹åˆ«æŽ¨è了一ç§ç›Šæ°”养阴的当å£æ±¤ï¼Œå¯ä»¥å¸®åŠ©ä½ æ高
2020-11-07 20:03:01 æ–°é—» -
(养生)长å‡å®…在家:æœç»è¿™äº›åä¹ æƒ¯
放å‡æœŸé—´ï¼Œæœ‰çš„人在路上看山看水看人,有的人在家刷剧ç¡è§‰æ‰“游æˆã€‚国庆节是七天å‡æœŸã€‚æ— è®ºé€‰æ‹©ä»€ä¹ˆæ ·çš„å‡æœŸï¼Œä¸ºäº†èº«ä½“å¥åº·éƒ½ä¸èƒ½æ”¾å‡ã€‚ä½ è¦æ”¾æ¾ï¼Œä¸è¦æ”¾çºµï¼Œç»™èº«ä½“一个好的å‡
2020-11-07 20:00:02 æ–°é—»