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（养生）吃肉的同时还能减肥？五个秘诀告诉你

你知道吗？红肉可以燃烧身体脂肪。为了吃好肉，健康减肥，这里有五个秘诀分享给你。重点一:多吃碱的肉。减肥的可靠伙伴是肉碱含量。羊肉和马肉虽然是第一，但是很难买到。牛

2020-11-09 07:18:01 新闻
（养生）吃喝玩乐悠着点健健康康过大年

春节假期，无论是在家还是拜访朋友，餐桌上都有大量的鱼和肉。健康饮食很重要。海南肿瘤医院副院长、腹部外科首席专家邵永福提醒，面对诱人的食物，要避免“硬吃”，以免因摄

2020-11-09 07:15:02 新闻
（养生）冬天吃这三种根菜、两种水果最养生

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-09 07:09:01 新闻
（养生）反季水果怎么吃？打蜡水果怎么办？

水果一直受到大家的喜爱，春节期间，水果也是年货领域的主力军。吃了这么多年的水果，你一定被这样一个问题困扰:如何选择安全的水果？反季节水果？水果上的农药怎么洗掉？如何

2020-11-09 07:06:01 新闻
（养生）半成品菜肴的健康隐患:口味打折营养损失

采访专家:丁应林，扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授春节将至，准备年夜饭成了家家户户的大事。很多人既想享受美食，又想偷懒。“半成品除夕”是最好的选择。据《生活时报》

2020-11-09 07:03:01 新闻
（养生）香气也能防病黄瓜香还能驱走蟑螂

香气既能陶冶情操，又能防病，如调趣、通鼻、开窍、调和身心等。早在5000年前的中国，芳香植物就被用来防病避污。古巴的巴比伦人和亚述人3500年前就知道用香治病。古希腊和古罗

2020-11-09 07:00:02 新闻
（养生）春节元宵花怎么选花花草草事关养生

花草树木不仅可以观赏，还可以祛病强身。有些花和树适合种植，但有些会引起身体不适。很多花草树木虽然不香不香，但却能愉悦人的身心，让人神清气爽。比如白兰花、白玉兰、栀

2020-11-09 06:57:02 新闻
（养生）草莓营养价值较高和营养师学学吃“冬草莓”

虽然现在还不是草莓充分自然成熟的季节(4月和5月)，但“冬草莓”在这段时间已经上市，果汁多，味道甜，冬天适量食用感觉非常舒服。草莓有很高的营养价值，所以我们不妨听听营养

2020-11-09 06:54:01 新闻
（养生）假期结束！身体急需降降火餐桌快摆上它们

春节假期结束，早春的气息迎面而来，春暖花开。但是在这种天气干燥的冷暖气候下，如果不注意，头发长得太多就容易“着火”。中国中医研究院研究生院教授杨力、北京中医药大学

2020-11-09 06:51:01 新闻
（养生）摆脱“节后综合征” 专家为不同人群把脉开方

在为期七天的春节假期里，一家人聚在一起，晚睡晚起，吃喝玩乐。很多市民都是这样度过的。假期结束，上班族难以进入工作状态，老人无法适应孩子离去的宁静，孩子无法安心准备

2020-11-09 06:48:01 新闻
（养生）节后减重，不可不知的那些事儿

一点点“逢年过节胖三斤”的无奈，一抹“春不瘦，夏不悲”的伤感，弥漫在刚刚过完春节，新的一年里全身心投入工作生活的人群中。节假日期间，面对饭菜、零食、饮料，人们上门

2020-11-09 06:45:01 新闻
（养生）节后运动健身，负重锻炼不可少

随着春节假期即将结束，那些“节日期间胖了三斤”的人是否下定决心在假期结束后开始锻炼，却一事无成？中国预防医学协会主席王陇德院士建议，在一般有氧运动的基础上增加一些

2020-11-09 06:42:02 新闻
（养生）狗年健康要旺旺一定不能忘这四条

春节过去了，我们迎来了狗年。新的一年，健康第一，狗年要满满的叫，健康要旺。第一个“忘记”:忘记过去的小情况在过去的一年里，我们可能经历了一些小的波折，也和身边的人

2020-11-09 06:39:01 新闻
（养生）几点吃早餐最好？终于知道答案了！

早餐对人体起着非常重要的作用，在生活中，很多人都知道早餐对人体健康非常重要，所以一定要注意按时吃早餐，营养均衡。那么，你知道什么时候吃早餐最好吗？什么时候吃早餐最

2020-11-09 06:33:01 新闻
（养生）鲫鱼肉嫩味鲜四类人要少吃

鲫鱼肉质细嫩鲜美，是我国重要的食用鱼类之一，2-4月和8-12月是最胖的时候，也就是说是吃鲫鱼的好时机。从营养角度看，鲫鱼具有以下优点:蛋白质的氨基酸组成接近人体蛋白质的氨

2020-11-09 06:30:01 新闻
（养生）被舌尖3的锅种草了？好锅应该这样选！

近日，《舌尖上的中国》第三部正式上线，迅速登上热搜榜。与前两季不同，第三季不仅讲述了中国美食，还向观众展示了炊具的制作及其背后的文化。没想到，一个章丘铁锅竟然红了

2020-11-09 06:27:01 新闻
（养生）红肉适当有好处顿顿严苛没必要

近年来，越来越多的人关注健康饮食。但是我发现很多人没有抓住本质，经常陷入以下误区。误区一:听到某一种食物不好，就根本不吃。网上有很多种“有害食品”，有些营养价值低

2020-11-09 06:24:01 新闻
（养生）节后综合征怎么办？试试这十招让你元气满满

刚刚过完春节，放假小的开个派对吃喝玩乐的小伙伴们，肯定是回到工作岗位就不吃东西了，不是在工作站睡觉就是打呵欠，但需要思考的一切都要留到明天。其实这些所谓的“节后综

2020-11-09 06:21:01 新闻
（养生）【辟谣】空心菜“最吸毒”，瞎说！

空心菜脆嫩多汁，味道鲜美，但“空心菜是吸收农药和重金属最强有力的蔬菜，可能对人体带来致命伤害”的谣言让许多人恐惧不安。/きだよ空红烧白菜又称空心菜，主要分为干旱型

2020-11-09 06:18:01 新闻
（养生）三月早春怎样吃出精神气？

三月，气温回暖，春风刮起，人们从长期的“吃海”和混乱的作息中逐渐回归正轨。每到假期，我就胖了三斤，又回到了减肥的正道上。有人开始了节食的想法；有些人想清理油腻、超

2020-11-09 06:15:01 新闻

（养生）吃肉的同时还能减肥？五个秘诀告诉你

（养生）吃喝玩乐悠着点健健康康过大年

（养生）冬天吃这三种根菜、两种水果最养生

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（养生）节后减重，不可不知的那些事儿

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