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（养生）聚餐饮酒，牢记专家忠告

告别旧迎新，与亲朋好友相聚，是常见的，也是必然的，因为喝多了会导致很多人生病住院，甚至猝死。所以特别提醒大家，在一起的时候，健康第一，不伤身体不伤感情。对于经常吃

2020-11-08 05:12:01 新闻
（养生）一勺膏，到底是多少量

油膏又称油膏，是中药八大剂型之一，即丸剂、散剂、膏剂、丸剂、酒剂、露剂、汤药、元宝。它是指将药物集中煎煮，加入一些特殊的辅料制成的稠膏。膏体因服用方便、口感好而广

2020-11-08 05:09:01 新闻
（养生）冬天泡脚“糖友”注意什么

在寒冷的冬天，泡脚可以促进血液循环，尤其是对于养生。老年人睡前用热水泡脚，既能御寒，又能改善睡眠。泡脚不适合所有人。对于糖尿病患者，长时间泡脚可能会导致皮肤皲裂，

2020-11-08 05:00:01 新闻
（养生）发怒一次心脏就受伤！心脏好不好看看这里就知道

编者按:当心脏负荷加重或发生肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官组织的需要，其中的血液不能顺利流回心脏。这种状态叫心力衰竭。以下症状可能表明心脏功能受损

2020-11-08 04:57:01 新闻
（养生）晚餐只吃水果能减肥？专家：容易代谢紊乱

如果你问别人晚上吃什么，往往会收到这样的回答。晚上不吃，吃点水果减肥用水果代替正餐真的能达到减肥的效果吗？造谣专家:北京协和医院营养科主任医师于康前段时间朋友圈疯

2020-11-08 04:54:02 新闻
（养生）鱼生火，肉生痰，有道理吗？

俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，这话有一定道理。对于鱼、肉等食物，中医认为这些食物属于“有血有肉的产品”。与谷类或果蔬类相比，滋补作用更强，营养价值更高

2020-11-08 04:51:01 新闻
（养生）大鱼大肉有点腻尝尝四样“解腻方”

春节期间吃的有点油腻，清淡饮食对调理肠胃很重要。如何解闷，促进消化，会给你一点妙招。倪洁汤:洋葱汤红枣洗净浸泡，小火煮沸，约20分钟后加入洗净的葱，加入适量的盐、醋

2020-11-08 04:48:01 新闻
（养生）羊肉炖萝卜是冬天绝配

冬季滋补品，羊肉是首选。羊肉的常见做法无非是炸、烤、涮、炖。哪个最健康？炖羊肉最好吃！炖羊肉在烹饪过程中保留了原汤的原汁，最大限度的保证了营养不流失。萝卜炖的营养

2020-11-08 04:45:01 新闻
（养生）春节长途开车如何护腰？

春节期间，很多人回家都会选择坐车出行，旅游的时候，走亲访友的时候。道路遥远，高速拥堵，路况复杂，对司机的腰是一个很大的考验。暨南大学第一附属医院骨关节外科主治医师

2020-11-08 04:42:01 新闻
（养生）糯米入粥滋补脾胃变着花样吃糯米

糯米是大家熟悉的一种食物，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般南方叫糯米，北方叫糯米。饮食上吃糯米的方法有很多。做饭。糯米是生活中最常见的主食之一。糯米是南方人

2020-11-08 04:39:01 新闻
（养生）喝碗豆豉粥感冒无影踪

节日期间，亲戚朋友聚在一起，喝酒打牌娱乐。此外，天气寒冷，走亲访友导致疲劳，降低了身体的抵抗力，容易感冒。介绍一种豆豉粥，能有效防治感冒。取豆豉15克，大米100克，盐

2020-11-08 04:36:01 新闻
（养生）补血圣药当归五类人慎服

当归被称为“补血圣药”，能补血调经，活血止痛，通便。它便宜，可用于汤、茶和烹饪。是“补血的良心药”。但当归虽好，但越多越好，需要根据辨证用药，才能达到治未病，标本

2020-11-08 04:33:01 新闻
（养生）中医怎么退黑眼圈？用艾叶泡脚

中医认为艾叶性味辛、苦、温，具有温经止血、散寒止痛、安胎除湿、杀虫的功效。我们经常用一些方法把它们当作艾条、艾绒，但实际上用它们泡脚，不仅可以祛寒止血，还能有效去

2020-11-08 04:30:02 新闻
（养生）赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

人到中年，“抬头看褶，低头看肚”似乎是标准。对此，广东省妇幼保健院营养科主任医师夏彦琼表示，只要合理饮食，坚持锻炼，人到中年可能不会发胖。她指出，长期摄入能量低于

2020-11-08 04:21:01 新闻
（养生）光吃饱不够，营养还要跟上

为健康开一个大处方近日，国家卫健委发布《2018年国家食品安全标准项目》通知，拟修订食品产品标准、营养和特殊膳食食品标准等63项国家食品安全标准。 "食品安全和营养标准的制

2020-11-08 04:18:01 新闻
（养生）小心，应季水果变质危害多

春节前后，作为时令水果，香甜可口、水分充足的甘蔗很受欢迎。在南方的一些地方，甘蔗甚至已经成为每个家庭的必需品。除夕之前，一般家家户户买两根甘蔗，用红纸或红绳捆着，

2020-11-08 04:15:01 新闻
（养生）吃饭还在不停刷手机？小心“损了肠胃、肥了腰肢”

现在很多年轻人都是“手机控”。每天“醒了就摸手机，睡觉前放好，吃东西就刷”。事实上，长时间看手机会给人体健康带来许多隐患，不仅伤害眼睛，还会造成胃肠道损伤，甚至肥

2020-11-08 04:09:01 新闻
（养生）滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤

主要功效:消脂润肠、滋阴健脾。推荐人群:日常保健，适合高血脂、肥胖、肠胃气滞的人群。材料:野生黑木耳3只，玉米粒100克，苹果2个，瘦肉200克，陈皮1角，生姜2片(3~4人)。烹饪方

2020-11-08 04:06:01 新闻
（养生）老脱发，制首乌黑芝麻炖乌鸡

有一位46岁的女性患者，经常脱发，睡眠质量差，白天疲劳，眼睛干燥，视力模糊。中医认为，肾藏精，其美在发，肝藏血，所以肾精之根，肝血之养，是维持浓密黑发的重要因素。患

2020-11-08 04:03:01 新闻
（养生）专家：别拿疲劳不当回事

如今，“累”、“困”、“精力不足”已经成为很多人日常生活的口头禅。原来“累”和“困”睡了之后又活蹦乱跳，但现在情况似乎有些不同，一个劲儿地睡，但似乎很难缓解疲劳；

2020-11-08 04:00:01 新闻

（养生）聚餐饮酒，牢记专家忠告

（养生）一勺膏，到底是多少量

（养生）冬天泡脚“糖友”注意什么

（养生）发怒一次心脏就受伤！心脏好不好看看这里就知道

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（养生）赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

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（养生）吃饭还在不停刷手机？小心“损了肠胃、肥了腰肢”

（养生）滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤

（养生）老脱发，制首乌黑芝麻炖乌鸡

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