（养生）吃饭还在不停刷手机？小心“损了肠胃、肥了腰肢”

近日，中国证监会向余国刚同志发来贺信，热烈祝贺余国刚同志被党中央、国务院授予改革先锋队称号和奖章，并对他表示崇高的敬意。

12月18日，在庆祝改革开放40周年之际，党中央、国务院授予100名为改革开放做出突出贡献的同志改革先锋称号，并授予改革先锋奖章。资本市场发展的实践者、深圳证券交易所的主要建设者余国刚被授予“改革先锋”称号。

余国刚是深圳证券交易所的创始人之一。他是深圳证券交易所第一副总经理(法定代表人)，是深圳证券交易所早期的理论专家和专家组组长，也是1991年深圳证券市场绝密救市的幕后策划者。参与并见证了中国资本市场从无到有、从小到大、从地区到国家的发展。

1992年至1993年，余国刚担任深圳证券交易所法定代表人。在他的主持下，深圳证券交易所开始全面实现计算机化交易、无纸化结算、卫星通信和无大厅运营。其中，电子化交易和无纸化结算使纸质股票被电子信息记录所取代，这不仅降低了发行成本和交易成本，也解决了长期存在的黑市交易问题；通信卫星是第一个证券卫星通信系统，解决了证券市场的远程通信问题，扩大了深圳证券交易所的辐射范围；运营中没有大堂，解决了效率低和人为操纵的问题。

1991年，余国刚在“救市”中发挥了重要作用。自1991年初以来，深圳证券交易所指数已经下跌了9个月。同年7月，深圳证券交易所举行了首次救援会议。经过几轮激烈的讨论，以余国刚为首的救援派终于占了上风，深圳市政府投入了2亿元的股市调节基金。余国刚提出了抓住“龙头股”，用龙尾牵龙的策略。经过精心布局，当时证券市场的温度逐渐上升。

关于证券交易所对中国经济发展的意义，余国刚说，如果中国没有这两个证券市场，中国在改革开放后从计划经济向市场经济转变的过程中就不会有这么快、这么好的转变。

中国证监会在贺信中表示，余国刚当选改革先锋不仅是个人的荣誉，也是整个资本市场的荣誉。余国刚作为中国资本市场的开拓者，勇敢地站在时代的大潮中，锐意改革创新，勇于实践探索，为深圳证券交易所的成立、证券交易技术创新的推进和资本市场的规范发展做出了突出贡献。

证监会表示，要大力弘扬以余国刚为代表的老一辈资本市场建设者的开拓创新精神和奉献无私的时代精神。不要忘记你的首创精神，牢记使命，改革开放，不断前进，要努力建设具有国际竞争力的资本市场，为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出无愧于时代和人民的贡献。