（健康快讯）我市多家医院积极开展全国“爱眼日”宣传活动

本篇文章774字，读完约2分钟

6月6日是第25个全国“眼爱日”。今年的主题是“视觉2020，关注全民眼部健康”。有6个宣传重点和口号，分别是“合理用眼，关注儿童眼部健康”。科学预防近视，前途光明。“拍眼底照，早知眼疾”，“关心白内障患者，共享清晰视野”，“控制血糖，检查眼底。”我市多家医院积极开展宣传活动，进一步增强人们对同类眼睛的护眼意识。

在“眼爱日”期间，秀屿区医院眼科在对老年和青少年糖尿病患者进行视力检查时，开展健康教育，普及类眼知识。医生说，老年糖尿病患者应严格控制血糖，定期检查眼底，早期发现眼部疾病，进行早期诊断、早期治疗和药物干预，可以保护视力，提高生活质量。

青少年要注意眼部卫生，阅读时要注意眼睛与书本的距离，保持正确的姿势。他们不能边躺着或走路边看书；阅读时注意照明充足，操作时间不宜过长。读写45分钟后，休息10分钟或向远处看，睫状肌才能得到适当的休息。适时做眼保健操，不要长时间近距离看电视节目，以免出现视疲劳和调节紧张。不要太沉迷于电子游戏、电脑和电视。定期户外运动，定期视力检查。

如今，电子产品随处可见，这已经成为我们获取信息的重要方式。特别是前段时间青少年在家上网络课，增加了使用移动设备和电子设备的时间，给我们的近视防控带来了挑战。所以，如何合理使用电子产品？

专家表示，青少年，尤其是学龄前儿童，应该有意识地控制使用电子产品。学龄青少年在使用电子产品学习一门课程时，应该休息放松10分钟。其次，注意姿势。很多人在家里使用电子产品，往往不注意姿势。他们躺着看，姿势很奇怪。其实电子产品的使用应该和看书一样，坐直，遵守“一脚一拳一寸”的要求。

另外，不要在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关着灯在床上玩手机，这是一个非常不好的习惯，青少年应该避免。使用电子产品时，应充分照亮环境，并将屏幕调整到适当的亮度。

杨欣欣·魏健