（健康快讯）“朋克养生法”：90后成保健品消费主力军

本篇文章890字，读完约2分钟

近日，荣360发布的家庭饮食调查报告显示，营养保健品的消费者中，90后占20%以上。

偶尔左手拿着保健壶，泡着吃燕窝；每天右手拿着啤酒杯，喝着可乐，嚼着辣条，成了90后最时尚的养生方式！数据显示，阿胶、枸杞、保健茶、红枣、蜂蜜等都是90后最爱的五大保健品。根据90后最关心的保健品功效可以看出，90后非常渴望增强免疫力。因为女性的养生意识比男性更强，她们的美颜和抗衰老作用占的比例更高。

许多专家对所谓的“朋克养生”以及由此产生的一些生活习惯发表了看法。

“这种健康对身体不好，可能会适得其反。”重庆肿瘤医院营养专家冯说。这个说法也得到很多专家的认可。

重庆市中医院道门口医院皮肤科副主任薛梅认为，“最晚使用最多的面膜所能达到的效果非常小。”经常熬夜会导致内分泌失调，不仅会造成皮肤缺水，还会造成粗糙、干燥、长痘、细纹等。因为不能保证营养的及时供应。但是市面上大多数口罩最大的作用就是补水。即使多敷面膜，也只是补充皮肤的水分，对斑点、黑眼圈等问题影响不大。

熬夜带来的不仅仅是皮肤问题。西南医院精神科专家胡军警告说，长期熬夜也会导致记忆力下降、注意力分散等现象，可能会严重影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性疾病或过早衰老。“在长期熬夜的人的血液中，他们的血浆总脂肪、β-脂蛋白和胆固醇增加，这是动脉硬化的主要因素。”

饮食上所谓的“朋克养生”也是不可取的。就像吃一些所谓的“健康零食”一样，重庆市肿瘤医院营养科主任冯认为，“没有任何效果，但会对身体造成伤害。”

比如所谓的“山药片”，就是用山药代替薯片的原料，但不会改变其“垃圾食品”的性质。油炸食品中使用的油经过反复使用，会产生对人体有害的过氧化物致癌物。同时含有高热、油脂和反式脂肪酸。即使一小笔钱用有益的蔬菜西兰花代替油炸食品，也无济于事。"高温油炸会破坏蔬菜中的大量营养成分."

“还有健康饼干，比如所谓的猴菇饼干，大部分也是营销工具。”冯介绍，在饼干中添加具有一定保健作用的成分或药食两用，可能不会起到养胃保健的作用。除了活性成分含量未知外，成分与其他普通饼干没有区别，脂肪、热量和糖分也很高。