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（养生）天气热，脾气大！研究发现：压力随体温升高

有些人在天气热的时候会变得易怒。最近，波兰的一项新研究告诉我们，这是由压力荷尔蒙随着体温的升高而引起的。波兰波兹南医科大学的病理生理学家多米尼克·卡尼克·瓦斯卡博

2020-11-09 00:39:01 新闻
（养生）七十不再“古来稀” 揭秘最好的抗衰老方法

探索长寿乃至永生的奥秘，是人类永恒的话题。虽然人类不可能永远保持青春，但平均寿命却在增加。一项新的研究指出，与20年前的同龄人相比，人类细胞更耐耗竭，衰老速度也更慢

2020-11-09 00:36:01 新闻
（养生）初夏养生吃“三鲜”“四果” 别做六件伤身事

编者按:长寿是老年人的美好愿望。那么，如何保持健康呢？如何预防身体疾病？如何保持身体健康？成为我们最关心的话题。人民健康网推出“金泰健康花园”专栏，盘点最健康的生活

2020-11-09 00:33:01 新闻
（养生）每日1克鱼油，缓解关节痛

骨关节炎是最常见的关节疾病之一。全球60岁以上男女发病率分别为9.6%和18%，仅中国患者人数就超过1亿。《美国风湿病学杂志》最近援引一项新的英国研究称，骨关节炎患者经常服用小

2020-11-09 00:30:01 新闻
（养生）为何总感觉疲劳乏力？你可能是气虚了！

在生活中，我们可能会有这样的困惑，为什么有的人冬天反复感冒，有的人却很少感冒；为什么爬同样的楼梯，有的人气喘吁吁，气不够，有的人毫不费力；为什么有的人声音大，有的

2020-11-09 00:27:01 新闻
（养生）蔬菜界的营养冠军：蘑菇、菠菜、彩椒

蔬菜行业营养冠军:香菇补钾，菠菜叶酸高，彩椒维生素c多。萝卜缨，补钙冠军。萝卜缨是萝卜叶，也叫萝卜叶，营养价值很高。一般来说，钙含量高达100 mg /100 g的食物可以称为高钙食

2020-11-09 00:24:02 新闻
（养生）每天喝多少绿茶才有健康效应？

绿茶中的主要功能成分是儿茶素。儿茶素，又称茶单宁、儿茶酚，是茶中黄烷醇的总称。儿茶素具有抗氧化、降低心血管疾病和肿瘤发生风险等多种生物学功能。喝绿茶对健康有好处。

2020-11-09 00:21:01 新闻
（养生）想锻炼没时间？这些微运动你学会了吗？

研究表明，目前的年轻人是体育运动最少的群体，主要是因为他们对体育运动的重要性认识不足。此外，繁忙的工作占用了大量的运动和休闲时间。几个微运动帮助年轻人充分利用工作

2020-11-09 00:15:01 新闻
（养生）吃豆胜过吃肉！6种＂养生豆＂助您轻松度苦夏

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-09 00:09:01 新闻
（养生）身体好坏全在“四根”,护好了延年益寿

俗话说:“一切都可以溯源。”我们的身体也不例外。中医认为人有“四根”，即“鼻为妙窍之根，乳为宗气之根，耳为姬神之根，足为经气之根”。保护好这“四根”，有助于延年益寿

2020-11-09 00:06:01 新闻
（养生）不用敬而远之！高血脂的人也能吃蛋黄

鸡蛋胆固醇含量高，让很多高脂血症患者敬而远之。事实上，鸡蛋中的胆固醇只占蛋黄脂质的4%~5%，而磷脂占30%~33%。磷脂可以减少胆固醇在血管壁上的沉积，而蛋黄中的甜菜碱可以降低

2020-11-09 00:03:01 新闻
（养生）樱桃是夏季最佳水果健康又防癌

樱桃季节到了。这种诱人的红色小水果不仅受中国人的欢迎，也是法国人最喜欢的水果之一。但是你真的了解cherry吗？樱桃有哪些品种？怎么吃最好吃？什么对身体好？来和法国健康杂

2020-11-08 22:57:01 新闻
（养生）营养专家教你做一锅营养又美味的炒饭

炒饭怎么做既营养又美味？试试下面的招数。把剩菜放进冰箱。炒饭只有五谷分开才好吃。剩饭可以装在保鲜袋里，放在冰箱里。煎之前轻轻挤过袋子，然后直接倒进锅里煎。如果预计

2020-11-08 22:54:02 新闻
（养生）人到中年别让不良习惯偷走健康

最近，网上关于中年人健康的各种文章引起了热烈的讨论。医学上，45 ~ 59岁是中年。专家说，到了中年，不要让坏习惯偷走你的健康。坏习惯1不喜欢运动运动不仅能强健肌肉，控制体

2020-11-08 22:51:01 新闻
（养生）讨厌萝卜味？它可是抗癌的高手

“头戴翠冠，身披彩袄，身似白玉，根为人参。”这个萝卜没有这个谜语那么优雅，反而很接地，这是人们餐桌上常见的现象。萝卜，也称为萝卜和胡芦巴，是十字花科萝卜属的一年生

2020-11-08 22:48:02 新闻
（养生）掉发或许预示5种病掉发最该补的东西是它

编者按:“身体健康是革命的本钱”，但在忙碌的生活中，人们往往忙于工作，渴望社交，却忽视了身体健康的宝地。其实健康就在身边，稍加关注，及早预防。人民健康网推出了“认识

2020-11-08 22:39:01 新闻
（养生）9种驱蚊植物，让你舒舒服服睡个好觉

蚊子又开始集结“大队”骚扰我们。杀虫喷剂、电蚊香、灭蚊器、蚊拍……虽然很多家庭早就准备好了驱蚊产品，但总有人对这些“武器”中的化学成分感到不安。福建省南平农业学校

2020-11-08 22:36:01 新闻
（养生）专家提示：高考后放松勿放纵积极休息是关键

随着今年各地高考即将结束，很多考生在经历了紧张的考试后，不知道如何科学地放松，仍然身心疲惫。专家建议，高考后的放松不要放纵，积极的休息和良好的睡眠是关键，有利于将

2020-11-08 22:33:01 新闻
（养生）腰肩酸痛别乱按居家缓解有妙招

肩颈疼痛是常见的“现代病”，按摩放松是很多人都会接受的服务。然而，最近一则新闻说，一名27岁的男孩在浴室接受按摩技师的颈部按摩后意外死亡，这非常令人惊讶。涉案技术人

2020-11-08 22:30:02 新闻
（养生）谁说夏季不宜吃火锅？它是燥湿养阳的好方式

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-08 22:27:01 新闻

（养生）天气热，脾气大！研究发现：压力随体温升高

（养生）七十不再“古来稀” 揭秘最好的抗衰老方法

（养生）初夏养生吃“三鲜”“四果” 别做六件伤身事

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