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（养生）女性养生：乳腺增生不妨按揉脚

人体所有器官和部位在足部都有相应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息。按摩和刺激这些反射区可以调节人体各个部位的功能。乳腺反射区位于脚背，是第三、四趾缝下缘

2020-11-08 21:18:01 新闻
（养生）常吃葡萄好处多保护肝脏、降低转氨酶含量

葡萄富含葡萄糖和多种维生素，能保护肝脏，减少腹水和下肢水肿，增加血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们统计了吃葡萄对健康的一些好处。 1.杀死癌细胞。

2020-11-08 21:12:01 新闻
（养生）激发人的经络之气养肠胃多按五穴位

现代社会，生活节奏快，压力越来越大。许多人因工作繁忙、饮食不规律、经常吃快餐而出现脾胃功能障碍的问题。中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，人体所有器官都依赖于脾

2020-11-08 21:09:01 新闻
（养生）好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜

近日，美国权威临床医学杂志《美国医学会杂志》(jama)指出，饮食明显与心血管疾病的严重事件有关。文章显示，相关性最高的因素是高盐(占所有心血管疾病死亡的9.5%)，相关性较低的

2020-11-08 21:06:01 新闻
（养生）降温避暑不当小心被风寒咳嗽纠缠

进入7月后，广州气温飙升至35℃以上。然而，天气就像洋娃娃的脸一样多变。太阳热了一会儿，下了一会儿倾盆大雨。此外，现代人经常出入空房间，许多人在忽冷忽热时会感冒。据了

2020-11-08 21:03:02 新闻
（养生）“科学”流言榜：痛风患者不能吃豆类？

声波可以驱蚊。误区:今年夏天流行的驱蚊手机软件和“声波驱蚊器”采用声波驱蚊原理，驱蚊效果很好。真相:蚊子翅膀的振动频率在每秒250到1000次之间，具体频率与蚊子种类有关。

2020-11-08 21:00:01 新闻
（养生）老人晨练后不宜睡“回笼觉”

退休后，许多人开始做早操，之后回家，但家人还没有起床，许多老人利用疲劳“睡在笼子里”。在晨练过程中，人体的肌肉、关节、骨骼的活动加快。为了及时获得足够的氧气和营养

2020-11-08 20:57:01 新闻
（养生）花生营养丰富但四类人要少吃花生

采访专家:齐翠华，山东省营养学会理事，暨南大学营养学副教授现在是花生大量上市的季节。由于营养丰富，它们常被称为“长势水果”和负担得起的健康食品。但胃肠肝胆疾病患者

2020-11-08 20:54:01 新闻
（养生）大排档+世界杯=痛风患者增多！

喝啤酒，看世界杯。不好意思，肾科医生来给你“堵”:这相当于让自己痛风。日常饮食与痛风的预防密切相关。尤其是体检报告中尿酸值高的朋友，世界杯期间请闭上嘴，避免痛风和

2020-11-08 20:51:01 新闻
（养生）蔬菜泡太久可能更脏 3~5分钟就够了

菜市场买的蔬菜需要清洗，浸泡一段时间也是必要的，以便清洗得更彻底。但是浸泡太久不仅会提高清洁效果，还会造成一些营养物质的流失。很多中老年人习惯泡一两个小时甚至更久

2020-11-08 20:48:02 新闻
（养生）白粥、米糊、面条能护胃？养胃要因人而异

清华大学长庚医院消化内科主任医师唐宏伟中南大学湘雅医院消化内科主任刘小唯生活节奏快，工作压力大，导致作息不规律，饮食不均衡，高盐、高油、高脂肪食物摄入过多，胃部

2020-11-08 20:45:01 新闻
（养生）夏季喝水有讲究抓住三个黄金段

超过60%的心脑血管疾病患者在清晨和上午10点发生心脑血管意外，后来逐渐了解到这与早晨缺水密切相关。夏天记得喝水，把握好三个黄金分割: 首先，早晨饮用空腹部的水对预防心脑血

2020-11-08 20:39:01 新闻
（养生）三碗养生粥喝出如水肌肤

中医认为夏季食补以健脾利湿、开胃消食为主，粥疗可以补充炎热气候下流失的水分，保护脾胃。简单的一碗粥，既能养生，又能轻松驱除疾病。尤其是对爱美的女性来说，夏天一碗保

2020-11-08 20:36:02 新闻
（养生）老寿星的养生共性，对照看看你有没有

针对媒体报道法国达能集团旗下aptamil婴儿配方奶粉在英国引起呕吐和肠胃不适，海关总署11日发布公告称，报道中涉及的相关产品并未通过一般贸易渠道进口到中国。根据该通知，海关

2020-11-08 20:33:01 新闻
（养生）要想三伏天不生病，必须主动出汗

现在有一个奇怪的现象，就是真正感冒的病人冬天很少见到，但是三伏天到处都是。为什么会这样？一个原因是空调整环境，使人在炎热的天气里出汗，但由于空的调整，汗水无法蒸发

2020-11-08 20:30:01 新闻
（养生）四十以后病找人！中年人五不原则保健康

俗话说，“40年前，人找病，40年后，人找病。”中年人是一个家庭的支柱，往往承受着工作和生活的双重压力。如果他们不注重养成健康的生活方式，过度消费自己，肯定会导致长期身

2020-11-08 20:27:01 新闻
（养生）每天吃苹果，小毛病绕道走

苹果是最常见最普通的水果，却被誉为世界四大水果之首。被称为“美人果”、“智慧果”、“记忆果”。其实，又甜又脆又嫩的苹果才是理想的“家庭全科医生”。中医认为，苹果味

2020-11-08 20:24:01 新闻
（养生）夏天来临，请预防“热中风”

中风是中老年人常见的脑血管疾病。它有两个高峰期，一个是零下的严冬，另一个是32℃以上的盛夏。研究表明，当温度升高到32℃以上时，中风的发病率比平时高66%，而且风险会随着温

2020-11-08 20:21:01 新闻
（养生）夏季清养，石斛是最对症的药材！

夏季宜少食风味浓郁的药材，以滋阴清脾为关键。金元名医朱丹溪，以铁皮石斛为第一补阴药，称其为“滋阴圣品”。李时珍在《本草纲目》中也强调了铁皮石斛的功效，即“滋阴益精

2020-11-08 20:18:01 新闻
（养生）鸡翅里含脂肪多少吃油炸和蜜汁鸡翅

在很多人眼里，鸡肉属于“白肉”，脂肪少，能量低，需要减肥的人可以放心食用。事实上，鸡肉不同部位的脂肪和热量差异很大，有些部位需要控制它们的摄入量，否则可能会带来肥

2020-11-08 20:15:01 新闻

（养生）女性养生：乳腺增生不妨按揉脚

（养生）常吃葡萄好处多保护肝脏、降低转氨酶含量

（养生）激发人的经络之气养肠胃多按五穴位

（养生）好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜

（养生）降温避暑不当小心被风寒咳嗽纠缠

（养生）“科学”流言榜：痛风患者不能吃豆类？

（养生）老人晨练后不宜睡“回笼觉”

（养生）花生营养丰富但四类人要少吃花生

（养生）大排档+世界杯=痛风患者增多！

（养生）蔬菜泡太久可能更脏 3~5分钟就够了

（养生）白粥、米糊、面条能护胃？养胃要因人而异

（养生）夏季喝水有讲究抓住三个黄金段

（养生）三碗养生粥喝出如水肌肤

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（养生）要想三伏天不生病，必须主动出汗

（养生）四十以后病找人！中年人五不原则保健康

（养生）每天吃苹果，小毛病绕道走

（养生）夏天来临，请预防“热中风”

（养生）夏季清养，石斛是最对症的药材！

（养生）鸡翅里含脂肪多少吃油炸和蜜汁鸡翅

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