（要闻）别让你的健康被这些流言“中伤”

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■“当你拍完x光发现自己怀孕了，孩子就不能要了。”■"盐中含有亚铁氰化钾，其毒性与砷一样."

■“鼠疫无药可治”■“5g基站辐射强于4g，对人体有害”...

不要让这些谣言诽谤你的健康

随着科学技术的飞速发展，打着科学旗号的谣言层出不穷。而且很多谣言喜欢从公众关注的健康安全问题入手，耸人听闻，引起恐慌。日前，在北京市科协的指导下，北京市科技记者编辑协会和北京地区网站联合发布了《情报止谣言，求真识——2019十大‘科学’谣言真相榜》，榜单中的谣言大多与健康有关。本版摘录一些健康谣言及其真相解读，常规分析，以见所闻。

关键词:5g基站辐射

低谣言:

手机基站有辐射，5g基站比4g多，所以5g的辐射会比4g大，对人体伤害很大。

低真相:

辐射其实是一种能量传递的方式。网络提速与基站辐射增量无关。网络提速不是靠提高通信基站的信号传输功率，而是靠扩大传输带宽，就像拓宽高速公路一样。5g通信基站也是如此。而且通信基站越多，手机的通信效果越好，手机和基站之间产生的电磁辐射也越小。

地球本身就是一个大磁场，自然界的闪电、打雷、黑子活动都产生电磁辐射。生活中，与人们生活密不可分的家用电器，如电台、基站天线、微波炉、电脑、电视、吹风机、收音机等，也会产生电磁辐射。一般来说，吹风机的辐射可以达到100微瓦/平方厘米，电磁炉的辐射甚至可以达到580微瓦/平方厘米。家庭常用的无线路由器辐射在1米内超过60微瓦/cm2。

根据国家标准要求，通信基站的电磁辐射应小于40微瓦/平方厘米。在实际实施中，操作人员应考虑信号叠加，施工应控制在8微瓦/cm2以内。所以无论是和国家标准还是普通家用电器相比，通信基站的辐射都是很小的，不会对人体造成伤害。

●常规:

新事物，夸张。

这种八卦利用了人们对新事物的无知，夸大其词，使谣言广为流传。

●类似谣言:

1.px有致畸、致癌、剧毒，爆炸程度堪比原子弹

真相:px历史悠久，是一种用途广泛的低毒化工产品，是医药、香水、油墨等的原料。

2.美国人死了也不吃转基因食品。

真相:转基因食品的安全性评价比普通食品严格得多，政府批准的转基因食品是安全的。

关键词:高铁辐射

低谣言:

高铁诞生以来，就出现了严重的辐射问题，对人最大的伤害就是破坏女性生殖系统，造成不孕不育。

低真相:

我国高速铁路上运行的列车一般使用25000伏50 Hz交流电。相应的，高铁的高压动力设备在这个频率范围内辐射电场和磁场，是“极低频电磁辐射”，属于非电离辐射，不会影响女性生育。“高铁辐射严重导致不孕不育”的说法具有误导性。

有电的地方有辐射，普通火车地铁有辐射，手机剃须刀有辐射，阳光也有辐射。只要辐射在安全值以内，就不会对人造成影响。国际非电离辐射防护委员会规定，高铁产生的磁场辐射安全标准在100微特斯拉(磁感应强度单位)以下，电场辐射安全标准在5kv/米以下。

北京铁路局的专业人员专门测量了高铁车厢内的电场辐射，并公布了测量数据。不同车的电场辐射值在一等车、二等车、车接头、驾驶室分布在0.011-0.021 kV/m范围内。对比这些数据，不难发现我国高铁的电磁辐射远低于国际标准，不可能对人体造成伤害。

●常规:

不谈剂量，夸大危害。

这种谣言的主要特征是危言耸听和恐吓。从剂量谈辐射，在科学上没有实际意义。我们对生活中的很多现象都有类似的误解。

●类似谣言:

1.喝咖啡服用丙烯酰胺会致癌

真相:咖啡制作过程中高温产生的丙烯酰胺只有潜在风险，含量很少。一个人一天至少喝318杯，才会有致癌风险。

2.x射线安检仪对人体危害很大

真相:安检仪辐射量远低于安全标准，不用担心对身体的伤害。

关键词:瘟疫

低谣言:

鼠疫致死率高达100%。没有治愈的方法。抓住了就死吧。

低真相:

鼠疫，也称为黑死病，是由鼠疫耶尔森氏菌引起的烈性传染病。根据感染部位和临床表现的不同，鼠疫可分为腺鼠疫、肺鼠疫、流产鼠疫、轻度鼠疫和其他罕见类型的鼠疫。从历史上看，鼠疫确实造成了广泛的死亡，但那是因为当时人们对鼠疫的病因、治疗和预防不够了解。

虽然人类普遍易患鼠疫，但鼠疫在现代医学中已不再是不治之症。事实上，临床鼠疫病例可以通过规范抗生素的使用来治疗。如果患者能及早就医，得到规范治疗，治愈率很高，可疑接触者也可以通过服用预防药物来避免疾病。

但需要提醒的是，未经治疗的鼠疫患者死亡率极高，例如最危险的肺鼠疫在18-24小时内即可致命。如果不及时治疗，流产鼠疫的死亡率几乎是100%。因此，早期诊断和治疗对患者的生存和减少并发症至关重要。

中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任高福表示，目前，中国已基本建立起比较完善的防控体系，只要做出科学的应对，就不会有鼠疫疫情大范围蔓延的风险。

●常规:

敏感期，制造恐慌。

鼠疫在历史上造成过重大伤亡，所以在北京发现两例输入性鼠疫病例后，相关谣言迅速传播。当重大疫情、灾害等突发事件发生时，人们往往会非常敏感和恐慌。这时候相关的谣言就容易传播了。在处理极端陈述时，要养成多提问的习惯。

●类似谣言:

1.天津爆炸现场氰化钠可能造成有毒降雨

真相:固体氰化钠本身毒性很大，可溶于水，但在常规环境中没有气态形式，也不可能进入きだよ0/气体随风扩散，因此不可能与大气中的其他成分混合，通过沉淀形成有毒的雨。

2.吸烟可以预防非典

真相:吸烟有害健康是公认的。危害之一是削弱人体呼吸系统的防御功能，增加感染几率。除此之外，吸烟还增加了手与鼻、口的接触，增加了感染的机会。

3.吃碘盐可以防止核辐射

真相:市面上卖的碘盐碘含量很低。为了获得碘的放射性防护所需的剂量水平，一个成年人一次至少需要吃2到3公斤。如果不根据实际情况盲目食用碘盐或碘片，会对身体有害，并可能引起碘过量、甲状腺功能亢进等疾病。

关键词:甲状腺结节

低谣言:

甲状腺结节检查是甲状腺癌的前兆。

低真相:

一般来说，甲状腺结节大多是良性病变，只有少数是真正的甲状腺恶性肿瘤，因此甲状腺结节患者不必过于担心。

甲状腺癌的诊断主要依靠触诊、超声、穿刺和术中病理。随着现代超声技术分辨率的不断提高，可以发现越来越多的隐匿性甲状腺乳头状微小癌，大多数甲状腺癌通过科学规范的治疗是可以治愈的。

但甲状腺结节虽然不必过分担心，但也不可掉以轻心。要尽快在正规医院确诊，以免耽误病情，错过治疗的“黄金时间”。

此外，由于甲状腺癌通常在早期没有明显的症状，因此很难被发现。如有结节突然增大、吞咽困难、结节附近组织粘连等症状。，应进行全面的甲状腺功能检查以判断结节。难以区分的结节应每6至12个月定期检查。

●常规:

迎合需求，销售焦虑。

目前，人们普遍更加关注健康和养生的话题。但是关于网络信息的观点很多，一些模棱两可的谣言会利用人们“信其有，不信其无”的心理交流。

●类似谣言:

1.血管里有垃圾，不清理就会千疮百孔

真相:血管里没有垃圾和毒素，只有代谢废物。平时多喝水，多排尿，有助于加速代谢废物的清理。另外，任何保健食品或排毒汤都不可能把它们清除出体外。

2.酸性体质是所有疾病的根源

真相:人体有有效的调节系统，保持ph值基本稳定，只在小范围内波动。也就是说，吃任何食物都不会改变人体的ph值，甚至喝醋也不会使人体更加酸性。

关键词:人工增雪催化剂

低谣言:

2019年2月13日至14日华北大范围降雪为人工增雪。人工增雪催化剂中含有的碘化银会危害人体健康，造成环境污染。

低真相:

这次降雪，部分地区进行了人工增雪，但即使用于增雪的碘化银催化剂全部落地，每平方公里的碘化银含量也只有0.21克。根据沉淀，银离子浓度约为0.000035毫克/升，远低于世界卫生组织标准和中国国家饮用水卫生标准中银含量不得超过0.05毫克/升的要求，不会污染生态环境，也不会危及人体健康。

早在20世纪60年代，科研机构就开始研究碘化银催化剂对环境的影响。美国、西班牙、希腊、澳大利亚和俄罗斯人工雨雪增加后的降水和土壤测试数据表明，银离子的平均浓度很低。因此，用于人工影响天气的催化剂碘化银对生态环境的不利影响可以忽略不计。

●常规:

专业术语，引起曲解。

讲解大众听不懂的专业词汇，利用人们“我比你懂”的虚荣心来传播，这是常见的套路。很多人根本不知道“碘化银”是什么，就理所当然的去相信和传播这样的谣言。

●类似谣言:

1.国产盐中含有亚铁氰化钾，其毒性与砷一样

真相:氰化钾是一种众所周知的有毒物质，与盐中的亚铁氰化钾不同。亚铁氰化钾是一种低毒物质，一个人每天要吃三两种盐，可能对人体有负面影响。但是，当我们正常人一天吃20克盐的时候，已经很咸了。

2.含有农药草甘膦的燕麦片会致癌

真相:科学研究表明，草甘膦对人类和其他哺乳动物的发育、繁殖和内分泌系统没有负面影响，在正常使用范围内，草甘膦对农田动物没有慢性毒性或神经毒性。

关键词:x光片

低谣言:

x光对人类健康有很大的影响，尤其是对孕妇、婴儿和胎儿。所以拍了x光片后发现孩子怀孕了，孩子不能生，要及时打胎。

低真相:

x光对所有哺乳动物、幼小动物甚至胚胎的不利影响都有一个阈值。无论对成人还是胎儿，辐射都必须达到一定水平才会受到损伤。所以，没有辐射“剂量”，就谈不上伤害。

对于胎儿来说，不同的胎龄对应不同的安全辐射剂量。2017年，美国妇产科学协会发布相关指南:妊娠0 ~ 2周，致畸剂量阈值为50 ~ 100 msv(毫西弗)，主要影响为胎儿死亡；妊娠2 ~ 8周致畸剂量阈值200msv，主要影响为先天性畸形；孕8 ~ 15周致畸剂量阈值60 ~ 310 msv，主要影响是智力发育和畸形。所以胎儿最小受影响剂量的阈值是50msv，只要不超过这个值，理论上是安全的。

一般普通胸片辐射剂量为0.02msv，膝关节x线辐射剂量为0.005msv，头部ct辐射剂量为2msv，胸部ct辐射剂量为8msv。显然，这些辐射剂量都在安全范围之内。达到50msv，相当于连续拍摄2500张胸片，或者连续6次ct扫描。

很多医院会对被检查的人采取相应的保护措施。比如拍胸片时，会给被检查者戴上特制的铅帽和铅领，在腰部及以下放置一个厚重的铅围裙，避免对人体产生不必要的辐射。

●常规:

惯性思维影响判断。

生活中，很多体检机构会提示孕妇和孕妇避免拍x光片，可能会让人形成一种“心态”，从而影响理性分析判断。

●类似谣言:

1.“奇形怪状”的大草莓都是荷尔蒙

真相:激素是植物本身就存在的物质，没必要谈。市场上的大草莓大多是“项星”草莓，本身就很大。有些草莓看起来很奇怪，因为温室里的温度和湿度不够好，蜜蜂不够多，导致授粉不均匀。

2.室外能见度低是由严重污染造成的

真相:大气能见度主要受四个因素影响:颗粒物浓度、化学成分、相对湿度和太阳辐射。我们常说,“空气团”只代表颗粒物的浓度。在夏季，“桑拿日”湿度较高，明显增强了对阳光的散射作用，导致进入人眼睛的光量减少，所以能见度降低。

关键词:跑步

低谣言:

经常跑步的人容易患髋关节和膝关节关节炎。

低真相:

导致关节炎的危险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等。但跑步时间、强度、距离、完成长跑的次数与关节炎没有关系。换句话说，年龄较大、体重较重、有关节炎家族史或有关节损伤的人更容易患关节炎。

长跑不破坏关节，但马拉松运动员关节炎率比普通人低。2017年的一项大规模研究显示，出于健身目的跑步者的关节炎发病率仅为3.5%，而久坐者的关节炎发病率为10.2%。也就是说，跑步可以成为膝盖的保护因素，关键在于正确的跑步方式。

总之，你要根据自己的身体状况，量力而行，只要方法得当，对关节和身体都有好处。

●常规:

误导因果，误导逻辑。

因果关系的误导嫁接。继承或联想不等于因果，因果关系需要严格论证。我们经常犯的一种思维错误是把因果关系误认为优先或联系。

●类似谣言:

1.寒冷刺激会削弱免疫防御，冷冻会导致关节炎

真相:几乎所有人到了40岁都会有一些骨关节炎的病变。感冒或感冒只是诱发因素，而不是直接原因，导致关节炎症状加重。

2.Xi的女性在被狗咬伤并注射疫苗后仍然死亡。狂犬病疫苗没用

真相:注射狂犬疫苗后，有可能因意外导致疫苗失效，比如伤口处理不完全后残留少量病毒，但这并不意味着疫苗无用。在大多数情况下，狂犬病疫苗是安全有效的。