（养生）清肺去热 康健有效

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目前，许多敬业的医务人员已经奔赴临床一线。对于普通人来说，虽然不能带头，但只要我们尽力保护自己和家人不受感染，就是对疫情防控的贡献。目前新型冠状病毒感染的肺炎尚无特效药物，预防意义重大。

现在是全民防治的关键时刻。北京华新医院(清华大学第一附属医院)中医部为每个人提供了三项保护措施，为疾病的预防和控制做出贡献:

第一，避免流行病的香囊

自古以来，中国就有戴香包除恶除污的习俗。中医认为病毒、细菌等。都属于脏气，宏观上称为邪气，虽然与现代医学中的微观分析不同。当不同的病原体侵入人体时，就会产生相应的疾病。

成分:苍术、艾叶、白芷等。

功效:芳香、避秽、解毒、防御、止痛。

注意:此方不宜口服，孕妇禁用；过敏体质，婴幼儿及不适合药物香味者慎用。

二、清肺茶

呼吸传播是新型冠状病毒的主要途径。在此期间，可适量饮用清肺化痰的代用茶，以改善呼吸功能。

成分:桔梗、芦苇等。体弱易感冒者可加黄芪；肺热咽痛者，可加金银花。这个公式会根据个人体质进行修改。

功效:清肺化痰，改善呼吸功能，保护呼吸黏膜。

三、中药雾化熏蒸

呼吸道要湿润，不要干燥。呼吸道干燥时，粘膜通透性增加，增加病原体入侵的概率；黏膜湿润时，通透性降低，可以在一定程度上降低感染的风险。雾化和熏蒸可以增加呼吸道的湿度，为我们提供额外的一层保护。

配方包括菊花、罗汉果和甘草。

使用方法:加水煎煮后，加入一勺醋，放入雾化器雾化，或直接将药液放入室内，不仅可以增加湿度，还可以通过水蒸气的扩散将中药成分带入空气体中。可用于家庭预防和改善感冒、咳嗽、喉咙痛等症状。

(张一元，作者是北京华新医院中医)