（健康快讯）每天一点碘，健康多一点

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5月15日，第24届世界碘缺乏日在我市举行。今年的宣传主题是“每天一点碘，多一点健康”，旨在通过普及碘缺乏病防治知识，引导和带动全社会认识和支持“碘盐防治碘缺乏病”工作。

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿人。中国现有智力残疾人1017万，其中80%以上是因缺碘造成。 ■碘是必不可少的微量营养素 碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。而甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。 孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。 另外，成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。 ■食用碘盐最简便 碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。 另外，目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。 许海生