（养生）春季鼻炎高发 宅在家要注意这几件事

本篇文章932字，读完约2分钟

抗击新冠肺炎疫情的斗争仍在继续。你在家突然打喷嚏流鼻涕。你慌了吗？你知道你有鼻炎，但是你现在出不了小区。看病买药不容易。紧急吗？湖北省第三人民医院耳鼻喉科主任张志敏就如何在这个特殊的春天预防鼻炎给出了建议。

"鼻炎在春天发病率很高，所以要特别注意预防."张志敏说，鼻炎分为几种情况，应对方式不同。

A.急性鼻炎

急性鼻炎多由感冒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕引起，通常伴有发热。

“今年大家也觉得春天气温波动很大。首先要预防感冒。”他说，如果感冒发烧，应该在防疫期间去医院调查，所以做好防护工作非常重要，主要包括六件事:

1.正确佩戴口罩。只有当医生让你摘下口罩时，才能摘下口罩进行检查。检查时要打喷嚏或咳嗽时，避免直接面对医生，并用手肘捂住口鼻；

2.不要扔污染物。不要随地吐痰，用纸巾包好，用黄色垃圾袋丢进垃圾桶；

3.避免共用咨询室。避免与他人接触。前面的病人还在门诊的时候，不要因为急躁或者其他原因进入门诊。你要耐心等电话；

4.看医生后用手部消毒液洗手。如果不能及时消毒手，不要用手触摸嘴、鼻子和眼睛。对所有被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面进行消毒；

5.从医院回家后，立即换衣服，用自来水正确洗手，尽快清洗衣服；

6、按医嘱按时、按量服用。

B.慢性鼻炎

慢性鼻炎多为急性鼻炎不切根所致，表现为反复鼻塞、流鼻涕、头晕等症状。

“如果家里有喷鼻剂，可以喷，也可以选择吃一些中成药，比如鼻炎片。”张志敏说，慢性鼻炎患者大多是老年患者，有两件事要做:

1.对于存放在家中的药品，要看保质期，在有效期内使用；

2、用药必须严格按照说明书指导用药。

C.变应性鼻炎

过敏性鼻炎是春季典型的高发性疾病，以反复打喷嚏为特征。这些病人应该做好两件事:

1.远离过敏原。如果花草过敏，就把花草搬到室外；如果对灰尘过敏，保持房间清洁，每天开窗通风；对尘螨过敏的，要勤洗床单被褥；如果对宠物毛过敏，在家要注意清洁，及时清理小动物的脱毛，允许小动物洗澡，减少脱毛和头皮屑。

2.勤洗手，多通风。张志敏还说，关在家里呆在家里并不意味着绝对安全和无忧无虑。做好常见疾病的预防，增强体质，注意休息，合理饮食，避免长时间玩手机电脑等数码产品，放松心情，都是预防疾病，维护健康的有效措施。