（健康快讯）全国残疾预防日：残疾预防 从我做起

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8月25日是第二个全国预防残疾日，主题是“预防残疾，从我做起”。市卫生计生委和市残联积极开展多种形式的宣传，普及预防残疾知识。

残疾分为先天性残疾和获得性残疾。先天性残疾的常见原因包括近亲繁殖、遗传因素、宫内生长缺陷、父母吸毒、吸烟、酗酒等不良行为、孕期某些疾病、服用不当药物、分娩时胎儿缺氧损伤等。获得性残疾又称获得性残疾，主要致残因素为传染病和非传染病，如日本脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神病等；意外伤害可导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。

为了有效控制出生缺陷和发育障碍导致的残疾，专家提醒，怀孕应避免在较大年龄分娩。主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查，定期接受孕产妇保健和产前筛查。同时，远离烟草、酒精和有毒有害物质。不偏食，补充叶酸，科学补碘，合理控制体重。密切关注孩子的生长发育，定期体检。

在疾病和残疾的防治中，要合理饮食，均衡饮食，避免超重和肥胖。不吸烟，少喝酒，远离二手烟。学习自我健康管理，注意血压、血糖、血脂的变化。定期体检，早期发现疾病，及时治疗。注意个人和环境卫生，远离传染源，及时接种国家免疫规划全过程疫苗。保持心情愉快，与人和睦相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

为了减少伤害和残疾，应该照顾儿童，防止溺水、跌倒和跌倒。为老年人创造一个安全的家庭环境，减少跌倒。遵守交通规则，防止交通伤害。购买正规产品，按照说明书正确使用。遵守安全生产法规，做好职业防护。掌握基本急救技能，科学处理伤病。

在改善康复服务方面，我们应该建立信心，坚持有系统的康复训练。科学调整辅助器具，提高生活质量。勇敢面对残疾，主动走出家门。家庭成员积极参与并充分干预康复过程。爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。魏璇