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（养生）吃腌制腊肉不能简单和致癌画等号

翻看日历，已经进入腊月了。朋友圈已经进入了一个关于腊肉消费安全性的阶段性争论期:淡定派正在烘干圈里自制的腊肉香肠，认为这种食物是盛世新年的吉祥物之一，传承千年的腊肉

2020-11-09 10:33:02 新闻
（养生）常吃菠菜能抗氧化、抗肿瘤到底能不能补铁？

菠菜是一种非常常见的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的冬天。绿色的菠菜为寒冷的冬天增添了色彩和健康。菠菜，原名菠菜，又名波斯菜、红根菜，起源于亚洲西南部的波斯，唐初传入中国

2020-11-09 10:30:02 新闻
（养生）秋冬季吃芡实补中益气益寿延龄

宋代苏轼是北宋文坛领袖，也是一位美食家和食疗专家。他是《东坡养生》一书的作者。他年老时仍然健康。根据他在作品中的记述，他身体好、腰腿壮的原因，都是因为他坚持吃了十

2020-11-09 10:27:01 新闻
（养生）冬藏到底藏什么：藏身体，保温暖

采访专家:河南省中医院预防医学科副主任医师卢培万编者按:中医有“春生夏长，秋收冬藏”之说。冬天，天地闭，水结冰。此时自然阴盛阳衰，万物蛰伏，生命隐，静待春天。人的保

2020-11-09 10:24:03 新闻
（养生）“治未病”预防中风春夏养阳秋冬养阴

随着我们社会的老龄化，老年人的比例逐渐增加，心脑血管疾病的发病率也在逐年增加。尤其是秋冬两个节日，中风的发病率急剧上升。江苏省中西医结合医院神经外科副主任医师朱春

2020-11-09 10:21:01 新闻
（养生）街头散步有益健康？其实可以忽略不计

英国研究人员发现，由于空的空气污染，沿街散步对健康的好处可以忽略不计。帝国理工学院的研究人员聚集了119名60岁以上的志愿者，将他们分为心脏病组、慢性胸膜炎组和健康组，

2020-11-09 10:12:01 新闻
（养生）最简单的体检竟然是盘腿，快试试！

盘腿坐着是每个人都能做的动作。中国健美协会一级健身教练冯提醒说，其实简单的盘腿动作也可以测试身体状况，可以说是最简单的体检方法。髋关节腰椎病股骨头坏死的早期发现

2020-11-09 10:09:01 新闻
（养生）经常手脚冰凉?七个方法暖和起来

冬天很冷，老人经常手脚冰凉。这是因为天气寒冷，身体的新陈代谢变慢，血管容易收缩，血液回流的能力减弱。温暖老人身体的七种方法。增加热量摄入。在寒冷的天气里，人体消耗

2020-11-09 10:06:01 新闻
（养生）乳糖不耐受你就不能喝牛奶？错！

在中国古代，喝牛奶的习惯很少。不能说没有，但至少没有形成全社会的一种饮食习惯。随着经济的发展，健康知识的普及，中西饮食文化的不断融合，越来越多的中国人开始喝牛奶。

2020-11-09 10:00:01 新闻
（养生）很多年轻人假装在养生没准其中就有你

过量饮酒伤人，在枸杞酒中加入枸杞是壮阳的“保健酒”。可乐含糖量高，可以和姜丝一起煮，防治感冒？饼干富含脂肪和糖分，那么加入猴菇就是“健康饼干”了？然而事实并非如此

2020-11-09 08:57:02 新闻
（养生）冬季养生从“不”开始根菜是最经济的养生方

编者按:随着生活水平的提高，健康成为我们最关心的话题。什么是健康食品？生活中如何预防身体疾病？这已经成为大家关注的焦点。人民健康网推出“金泰健康花园”专栏，每周为你

2020-11-09 08:54:02 新闻
（养生）为啥有的老人满头银发有的头发半黑半白？

太原市公民张女士: 在社区的老年餐厅，我们经常会遇到一些老人。奇怪的是，同样是七八十岁的人，有的满头银发，有的黑白相间。这是为什么？半黑半白代表身体好？银发是不是说

2020-11-09 08:51:01 新闻
（养生）快过年了你的健身年货准备好了吗？

俗话说“腊八之后是年”，离腊八节之后的新年不远了。一想到过年能享受各种美食，能吃各种高热量高脂肪的食物，就不得不担心自己的体重。为了假期后身材好心情好，可以从现在

2020-11-09 08:48:01 新闻
（养生）数九寒天养生要“冬治”更要“冬防”

新华社兰州1月23日电那是9月的寒冬，北方许多城市呼吸系统疾病患者数量激增，医院就医压力飙升。中医专家建议，人们可以利用一年中最冷的时候，在冬天开始冬季疾病的治疗和预防

2020-11-09 08:45:01 新闻
（养生）为何内分泌专家不吃高碳水化合物的早餐？

早上一小时抵得上晚上两小时。“每天起床后，我从不不吃早餐，并且养成了吃营养早餐的习惯。”中山大学中山纪念医院内分泌学副教授肖会生说:“你要知道，长期不吃早餐，很容易

2020-11-09 08:42:01 新闻
（养生）慢性病患者，如何进行步行锻炼？

走路一点都不容易。山西医科大学第一附属医院心内科副主任医师金春荣提醒，走路因人而异，以便更好地预防和治疗疼痛，尤其是对患有慢性病的中老年朋友。齐春荣介绍，中老年人

2020-11-09 08:39:01 新闻
（养生）冬季泡脚的正确打开方式

民间有句话:三天吃一只羊，胜过睡前泡脚。尤其是冬天，很多人都有睡前泡脚的习惯。从中医经络的角度来看，脚是人体最密集的穴位之一，有对应各种脏腑的反射区。泡脚时，水中的

2020-11-09 08:36:01 新闻
（养生）年底大扫除别慌　弄清这些高效完成

春节前打扫卫生是我们的传统习惯，也是一种去旧迎新的方式。虽然在民间传说中，农历十二月二十四日是扫房日，但许多市民已经提前开始了大扫除。有市民表示，年底清理不容易，

2020-11-09 08:33:01 新闻
（养生）感冒后咽痒干咳试试这道南北羹

寒流来了，大多数人不小心感冒了，咳嗽、喉咙痛、干咳或粘痰都很难咳出来。当吸入寒冷的空气体或说话时，咳嗽的症状加重。广州中医药大学第一附属医院综合科主任刘琼开了一个

2020-11-09 08:27:01 新闻
（养生）起床慢悠悠早晨这几件事急不得

编者按:在生活中，我们难免会遇到各种琐碎的问题。掌握一些健康生活的技巧可能有助于解决生活问题。让我们看看边肖的安排。早上慢慢起床。这些事情很紧急冬天，起床真的很精

2020-11-09 08:24:01 新闻

（养生）吃腌制腊肉不能简单和致癌画等号

（养生）常吃菠菜能抗氧化、抗肿瘤到底能不能补铁？

（养生）秋冬季吃芡实补中益气益寿延龄

（养生）冬藏到底藏什么：藏身体，保温暖

（养生）“治未病”预防中风春夏养阳秋冬养阴

（养生）街头散步有益健康？其实可以忽略不计

（养生）最简单的体检竟然是盘腿，快试试！

（养生）经常手脚冰凉?七个方法暖和起来

（养生）乳糖不耐受你就不能喝牛奶？错！

（养生）很多年轻人假装在养生没准其中就有你

（养生）冬季养生从“不”开始根菜是最经济的养生方

（养生）为啥有的老人满头银发有的头发半黑半白？

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（养生）数九寒天养生要“冬治”更要“冬防”

（养生）为何内分泌专家不吃高碳水化合物的早餐？

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