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（养生）一天一橙子有助防痴呆

患痴呆症的风险降低了23% 日本东北大学的一项研究表明，每天吃一个柑橘类水果有助于预防痴呆症。柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、酸橙等。研究人员对13000多名中年男女进行了长

2020-11-09 12:48:02 新闻
（养生）中医世家为何家规不许碰冷饮？

中医肾脏病学大师邹云祥先生曾经制定过这样的家规，家人和孩子不准吃冷饮。对于大多数习惯了“寒冷”的夏热的人来说，这个规则是相当不合理的。但不可否认的是，严格遵守父亲

2020-11-09 12:45:02 新闻
（养生）三伏天是失眠高峰期睡个好觉靠这个

每年三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，容易让人感到烦躁。很多人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、头痛、四肢无力、眼睛肿

2020-11-09 12:39:01 新闻
（养生）经常吹空调耐热能力差夏天防中暑千万别大意

今年夏天北京的气温特别“热”，经常在高水平徘徊。在高温环境下，人会中暑。如今，随着全球变暖，一些国家或地区的温度甚至高达50摄氏度。这种极端天气真的不适合出门。除了

2020-11-09 12:30:01 新闻
（养生）中老年人暴走健身不如散步养生

7月8日，山东临沂一群晨跑的中老年人在机动车道上快速行走，即将到达终点时被一辆出租车相撞，造成1死2伤。近年来，“失控群体”安全事故频发。从健康角度出发，武汉大学中南医

2020-11-09 12:27:01 新闻
（养生）夏季流感高发空调或是幕后“黑手”

广州市第一人民医院内科主任/老年呼吸科主任马伟教授过去冬春之交是流感高发季节，但最近广州很多医院的流感患者数量明显增加，其中老人和儿童最易感。为什么这么多人在炎热

2020-11-09 12:24:01 新闻
（养生）睡眠不足腰围增大

据国外媒体报道，科学家最新研究表明，睡眠不足会增加人的腰围。该研究报告的作者、英国利兹大学的劳拉·哈代博士说:“不同的人需要不同的睡眠时间。对于大多数成年人来说，目

2020-11-09 12:21:01 新闻
（养生）初秋养生注意“五关” 南方人不宜“贴秋膘”

编者按:古人说“多事之秋”。立秋后，天气逐渐转凉，一些疾病开始侵袭。今天，我们将和你谈谈早秋养生。 [养生用品] 早秋保健“五关”阻挡秋老虎 ▲防暑降温要继续 “秋虎”起飞

2020-11-09 12:18:01 新闻
（养生）甘蓝中含有的这种植物化合物，可减少多种癌症风险

白菜，又叫大白菜，白菜，白菜，白菜，白菜等。，是十字花科芸苔属的一个变种，可形成叶球。它起源于地中海至北海海岸，由不结球的野白菜演化而来。卷心菜含有异硫氰酸盐，可

2020-11-09 12:12:01 新闻
（养生）控制好九大危险因素老年痴呆症风险降低35%

日前，发表在世界权威医学杂志《柳叶刀》上的一项国际研究结果显示，如果在生活中很好地控制九个因素，即保证良好的儿童教育、避免高血压、肥胖和吸烟、控制糖尿病、避免抑郁

2020-11-09 12:09:01 新闻
（养生）每天吃几个鸡蛋合适？没有固定答案哦

人们经常会问“一天应该吃多少鸡蛋”，但这个问题并没有固定的答案，我们应该根据自己的饮食结构进行整体分析。正常成年人每天摄入的蛋白质是1.16克/(公斤体重)，也就是说，一

2020-11-09 12:06:01 新闻
（养生）治失眠、防白发、通经络关于梳头的养生解读杨璞

【古诗现代翻译】烦人的风雨停了，树枝上的花掉了出来，只有沾着花的灰尘散发出淡淡的香味。抬头，越来越高，但还是不想梳洗。春去夏来，花开花落，天长地久。只有悲伤的人

2020-11-09 12:03:01 新闻
（养生）这4类人吃火锅当心带来健康风险

冬天热气腾腾的火锅可以暖胃暖心。对于普通人来说，注意荤素搭配等营养均衡的原则就够了，但是对于糖尿病等特殊人群来说，吃火锅时食材选择不当可能会带来健康风险。本期我就

2020-11-09 10:57:01 新闻
（养生）2018新开始!记住这5句话让生活更健康

告别2017年的胜利，不要忘记自己的主动心态；迎接辉煌的2018，健康前行！健康是幸福的基础，新的一年要给自己一个健康的新气象。蔬菜和水果更华丽俗话说“人以食为天”，健康

2020-11-09 10:54:01 新闻
（养生）糖浆开瓶后放冰箱保存，对吗？

李叔叔每年秋冬咳嗽，止咳糖浆是家里常用的药。这几天他拿着前段时间存放在冰箱里的糖浆喝，但总觉得没有效果。去药店问的时候，才发现我储药的方式不对。打开瓶子后，糖浆不

2020-11-09 10:51:01 新闻
（养生）吃多了喝杯茶解腻消脂是这样吗？

你可能听过这样一个窍门:手上有油的时候，用茶水洗手，既能去除味道，又能洗掉手上的油。所以很多人认为大鱼大肉后喝杯茶可以帮助身体尽快排出多余的油脂，既能缓解油腻，又能

2020-11-09 10:48:01 新闻
（养生）桂圆美味养颜但用量不宜过大

桂圆肉，又称“桂圆肉”、“圆肉”。龙眼是龙眼树的成熟果实，龙眼树是无患子科的常青树。初秋果实成熟时采收，烘干或晒干，去核得肉备用。中医认为，桂圆肉多汁温润，入心脾

2020-11-09 10:45:01 新闻
（养生）喝茶不洗杯，阎王把命催，真的吗？

最近和一些喜欢喝茶的朋友聊天，听他们聊茶文化真的很有意思，但是这期间提到的一个话题让我思考。喜欢喝茶的人可能会注意到茶壶壁上有茶渍，很多喜欢喝茶的人也喜欢“提茶壶

2020-11-09 10:42:01 新闻
（养生）吃糖，真的有百害而无一利吗？

不管是小孩还是大人，喜欢甜食都是人的本能，这种本能在小孩和女孩子身上可能更明显。说到糖，我们总会想到“不健康”这个词，因为我们经常听到吃糖会导致蛀牙，吃糖会导致糖

2020-11-09 10:39:02 新闻
（养生）蜂蜜生姜水可治老年斑

年纪大了就会长老年斑。老年斑的产生与气血运行不畅有一定关系。生姜具有发汗、止咳、解毒等功效。，其温散作用可促进气血运行；生姜含有辛辣成分“姜酚”，具有很强的抗氧化

2020-11-09 10:36:01 新闻

（养生）一天一橙子有助防痴呆

（养生）中医世家为何家规不许碰冷饮？

（养生）三伏天是失眠高峰期睡个好觉靠这个

（养生）经常吹空调耐热能力差夏天防中暑千万别大意

（养生）中老年人暴走健身不如散步养生

（养生）夏季流感高发空调或是幕后“黑手”

（养生）睡眠不足腰围增大

（养生）初秋养生注意“五关” 南方人不宜“贴秋膘”

（养生）甘蓝中含有的这种植物化合物，可减少多种癌症风险

（养生）控制好九大危险因素老年痴呆症风险降低35%

（养生）每天吃几个鸡蛋合适？没有固定答案哦

（养生）治失眠、防白发、通经络关于梳头的养生解读杨璞

（养生）这4类人吃火锅当心带来健康风险

（养生）2018新开始!记住这5句话让生活更健康

（养生）糖浆开瓶后放冰箱保存，对吗？

（养生）吃多了喝杯茶解腻消脂是这样吗？

（养生）桂圆美味养颜但用量不宜过大

（养生）喝茶不洗杯，阎王把命催，真的吗？

（养生）吃糖，真的有百害而无一利吗？

（养生）蜂蜜生姜水可治老年斑

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