（健康快讯）营养健康讲座进校园

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5月20日是第31届全国学生营养日，今年的主题是“合理饮食提倡三减，良好习惯促进三健”。当天上午，市卫健委和莆田大学附属医院联合进入莆田市沭英中学，进行了以“均衡营养、健康成长”为主题的健康讲座，并给学校七年级学生上了营养健康课。

莆田大学附属医院的营养学家杨莉在讲座中主张，学生每天应多吃多种食物，主要是谷类，多吃水果蔬菜、牛奶和大豆，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃盐、油和糖，多喝水，饮食平衡，保持健康体重。鼓励多做户外运动，增强体质，提高免疫力。倡导共享膳食、使用筷子和勺子的饮食新时尚。

在活动现场，还结合疫情防控要求，开展了合理饮食、禁止乱吃野生动物、推广共享餐制度的宣传。

“健康饮食不仅能增强对疾病的免疫力，也是促进疾病康复的首要保证。”莆田大学附属医院营养专家丁表示，医院营养科长期以来致力于通过多渠道、多形式、多渠道的健康教育，提高公众对食品营养和合理饮食的认识，促进全民良好合理饮食习惯的形成和保持。

(陈见飞)