（养生）秋季养生7个＂最佳＂ 学学日本老人的长寿操

⊙孙悦○编辑孙芳

今年的平安夜似乎并不“安全”。24日，美国股市大幅下跌，道琼斯指数暴跌2.91%，跌破22000点大关。25日，亚太市场也受到拖累。日经225指数下跌5.01%，收盘点位创下2017年5月以来的新低。a股市场也很难幸免。昨天上午，三大a股指数开盘走低，然后一路下跌。上证综指盘中一度跌破2500点，但在下午有所上升，上证综指再次收于2500点。上证综指收于2504.82点，下跌0.88%；深圳成份股指数收于7332.35点，下跌0.81%；创业板指数收于1273.45点，下跌0.85%。沪深两市总成交量为2760亿元，较前一交易日大幅扩大。

多板共振驱动的u形反转

太阳长征(002927)在天板上演，5g概念再次爆发，蓝筹股小幅反弹...昨日，在多个板块的共鸣下，三大股指再次上涨，上证综指收于2500点。

昨日逆转故事的主角属于新股领袖——太阳长征。太阳长征已经连续收获了五块木板。昨日，受市场低迷影响，太阳龙在涨停时开盘。当天下午，在经历了一系列震荡后，该股在13: 46直拉涨停，封住了每日涨停，上演了当天的“地板”，并连续退出6个板块，极大地提振了短线资金参与的热情。

下午，5g板块扛起了反攻的大旗，延续了前一天的上升势头，随后掀起了每日涨停的浪潮。春兴精工(002547)、同光电缆(300265)、奥威通信(002231)等。自10月19日上证综指上次触底以来的两个月里，5g的概念一直很活跃。根据东方财富选择(300059)的统计，5g概念指数从之前的低点增长了15%以上。市场参与者认为，5g的大规模直接投资将促进产业链的需求，高端设备在国内的替代范围很广。

蓝筹股白马在下午也略有反弹，扫除了之前的阴霾。在医药行业，上海来仕(002252)、三鑫医疗(300453)和沙坡爱思(603168)有每日限量。在金融领域，中国银行(601988)、交通银行(601328)、中国工商银行(601398)、农业银行(601288)等许多“大象”都付出了巨大的努力，股价由绿色转为红色。

然而，经纪公司、石油和天然气公司仍处于低迷状态。例如，中信建投(601066，诊断)在昨日跌停板后，早盘开盘越来越低，收盘下跌3.97%；童渊石油(300164)、洲际石油天然气(600759)和仲满石油(603619)也下跌了4%以上。

该组织正在热烈讨论2500项得失

上海股票指数最近开始看到2500点左右。今年只剩下3个交易日了。新旧交替的时候，2500大关还能保持吗？未来的市场趋势是什么？《上海证券报》采访了相关专家和机构。

投资策略首席分析师张夏认为，a股政策的底部已经出现，从估值和基本面来看，未来市场不会支持持续的大幅下跌。目前，导致a股下跌的边际因素正在减弱，然后将进入结构性市场，指数将逐渐企稳。就具体行业而言，它对tmt和军工行业持乐观态度。

前海开源首席经济学家杨德龙认为，今年a股市场经历了大幅下跌，这充分反映了各种风险，甚至高估了风险。从历史上看，发达国家a股与资本市场趋势的相关性很低，在很长一段时间内不会受到外部市场的影响。他表示，明年美国股市可能向下调整，而a股有望向上反弹。

广发证券(000776)指出，a股的主要逻辑已经从“估值收缩”转变为“利润下降”，现在有必要等待利润底部预期的形成。在利润下降周期，分配应集中在三条主线上:第一，受益于政策对冲的方向(适度放松+民营企业纾困)；第二种是反周期品种，对利润下降周期不敏感，并有上升的繁荣；第三，利率下调的债券。经纪人和成长型股票(通讯、电脑)将有一个分阶段修复的好机会。